Causes d'ulcère
Des dommages physiques directs pourraient avoir causé votre ulcère. Si vous buvez beaucoup d'alcool, vous pourriez éroder la muqueuse de votre estomac. Des brûlures chimiques ou des brûlures pourraient déclencher le problème, et les anti-inflammatoires non stéroïdiens tels que l'ibuprofène ont préparé le terrain pour des dommages à l'estomac en réduisant le flux sanguin. La raison la plus probable de votre ulcère réside dans le système digestif d'un Américain sur cinq âgé de plus de 40 ans. La bactérie Helicobacter pylori attaque le revêtement protecteur de l'estomac. Les acides digestifs font le reste des dégâts. Les acides gastriques provoquent une douleur intense dans l'ulcère, et tout médicament ou aliment que vous prenez qui contrecarre l'acide, comme le lait, diminue votre inconfort.
Prévenir l'irritation
Boire un verre de lait lorsque vous prenez des analgésiques courants comme l'aspirine ou l'ibuprofène pourrait réduire vos risques de développer des ulcères. Le lait aide à éviter l'irritation chronique de la muqueuse de l'estomac qui se développe après l'utilisation à long terme d'analgésiques AINS. Prendre quelques gorgées de lait avant d'avaler des comprimés empêche les médicaments de coller dans votre gorge. Les AINS irritants provoquent des ulcères de l'œsophage et de l'intestin grêle ainsi que des ulcères d'estomac. Suivez le médicament avec un 8 oz. un verre d'eau ou de lait, et ne vous allongez pas tant que vous n'êtes pas sûr que les pilules sont entrées dans votre estomac.
Régime équilibré
Boire du lait pourrait contribuer à votre mode de vie plus sain si vous êtes à risque de développer des ulcères et souhaitez prendre des mesures préventives. Le café et les boissons gazeuses augmentent l'acide gastrique, donc si vous substituez occasionnellement du lait à ces boissons gênantes, vous diminuez naturellement les problèmes d'acide. D'autres remèdes naturels comprennent des aliments riches en fibres et des aliments tels que les pommes, le céleri et l'ail qui aident à guérir les ulcères. Le thé contient également les flavinoïdes responsables de l'effet cicatrisant. Les flavonoïdes ralentissent la croissance des bactéries H. pylori qui causent la plupart des ulcères d'estomac.
Probiotiques
Les produits laitiers fermentés contiennent des bactéries bénéfiques qui aident à maintenir la santé de votre système digestif. Des bactéries amies ou probiotiques déplacent les germes nocifs dans l'intestin et réduisent votre sensibilité aux infections. Les lactobacilles vivent dans les produits laitiers cultivés tels que le lait fermenté ou le kéfir, ainsi que le yogourt, le fromage cottage et le lait acidophilus. Deux types de Lactobacilli, L. johnsonii et L. salivarious, ralentissent la croissance de H. pylori à l'origine des ulcères. Si vous achetez des produits laitiers de culture pasteurisés, vous ne recevrez pas une dose de bactéries bénéfiques avec votre repas. La pasteurisation tue tous les organismes du lait. Recherchez les produits laitiers étiquetés comme contenant des cultures vivantes si vous voulez la protection des probiotiques.
