La vitamine B-12 est une grosse molécule impliquée dans de nombreux processus corporels, tels que la production de cellules sanguines et la fonction du système nerveux. Vos reins sont impliqués dans l'absorption du B-12 et d'autres vitamines, ce qui les empêche de s'échapper par la miction. Les reins malades et dysfonctionnels absorbent mal et contribuent aux carences en vitamines. Certaines formes de B-12 synthétique sont plus sûres que d'autres pour les personnes souffrant de problèmes rénaux chroniques.
Fonctions et montants recommandés
La vitamine B-12 est nécessaire à votre corps pour synthétiser l'ADN et l'ARN, produire des globules rouges, transmettre des messages nerveux électriques, stimuler le métabolisme et réguler la fonction cérébrale, en particulier la mémoire à court terme. Les valeurs quotidiennes recommandées de B-12 pour les adultes varient de 2, 4 à 2, 8 microgrammes, selon la grossesse et l'allaitement. Contrairement à la plupart des autres vitamines B, qui sont sécrétées en quelques jours, le B-12 est normalement stocké dans le corps pendant plusieurs mois ou années, et peu de B-12 est nécessaire régulièrement. Cependant, certaines conditions, telles que l'anémie pernicieuse, entraînent une mauvaise absorption du B-12 par l'organisme.
Absorption et stockage des reins
Vos reins sont chargés de filtrer de nombreux nutriments du sang et de la lymphe, y compris la vitamine B-12 et d'autres vitamines B, comme le folate. En plus de la conservation des vitamines, l'absorption tubulaire par les reins est importante pour le métabolisme, le stockage et l'homéostasie des vitamines, selon une étude publiée dans une édition 2006 de la revue médicale "Renal Physiology". Pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale chronique ou de lésions rénales aiguës, des niveaux plus élevés de vitamines et d'autres nutriments sont généralement excrétés dans l'urine. Des niveaux élevés d'homocystéine dans le sang indiquent tioo peu de B-12 dans votre corps. L'homocystéine endommage les vaisseaux sanguins et est liée aux maladies cardiovasculaires.
Toxicité potentielle
La forme naturelle de B-12 contenue dans les aliments d'origine animale est appelée cobalamine, qui est pratiquement non toxique et n'est associée à aucun effet secondaire grave. Cependant, les versions synthétiques du B-12 sont potentiellement toxiques à fortes doses et peuvent déclencher des réactions allergiques. Le supplément de B-12 le plus courant sur le marché est la cyanocobalamine, qui forme le cyanure - une neurotoxine - comme sous-produit. Ces petites quantités de cyanure ne constituent pas une grande menace pour les personnes dont le foie et les reins sont en bonne santé, mais pour celles qui ont des organes dysfonctionnels, le risque est amplifié. Les reins malades ne peuvent pas détoxifier le cyanure en thiocyanate, qui est inoffensif et facilement excrété.
Suggestions
Les personnes atteintes d'une maladie rénale chronique ont un risque plus élevé de carence en B-12, donc une supplémentation peut être justifiée. Cependant, la cyanocobalamine pose un risque légèrement plus élevé pour les patients atteints de reins, donc d'autres formes telles que la méthylcobalamine, l'hydroxocobalamine ou l'adénosylcobalamine peuvent être des options plus sûres. Les doses thérapeutiques de B-12 par injection varient entre 500 et 1 000 microgrammes. Si vous prenez des suppléments oraux, placez le comprimé sous votre langue pour une meilleure absorption.
