Le thé vert est un thé naturel, fabriqué à partir de feuilles de thé non fermentées. Parce que le thé vert n'est pas aussi transformé que le thé noir ou oolong, il est plus riche en antioxydants. Le thé vert a un certain nombre d'avantages potentiels pour la santé et peut aider à protéger contre certaines maladies. Les ingrédients de ce thé influencent les hormones chez les femmes, affectant les niveaux d'oestrogène et la fertilité, mais il n'est pas clair si le thé vert a un effet sur les menstruations.
Identification
Parmi les thés, le thé vert contient la plus forte concentration de polyphénols, un antioxydant, selon l'Université du Maryland Medical Center. Les antioxydants aident à protéger les cellules contre les dommages des radicaux libres, ce qui contribue au processus de vieillissement et à certaines maladies. Le thé vert peut être utile pour abaisser le cholestérol, prévenir les maladies cardiovasculaires, réduire l'inflammation dans les maladies intestinales irritables et contrôler la glycémie. Il peut également aider à prévenir un certain nombre de cancers, notamment le cancer du sein et des ovaires; mais des recherches supplémentaires sur ces avantages potentiels sont nécessaires.
Cycle menstruel
De nombreuses hormones contribuent au cycle menstruel, notamment les œstrogènes. Lorsqu'une fille atteint la puberté, l'hypophyse libère des hormones, indiquant aux ovaires de produire des œstrogènes et d'autres hormones reproductrices féminines. Les niveaux d'hormones indiquent à son corps quand libérer un ovule, ce qui conduit à l'ovulation. Le corps se prépare à une éventuelle grossesse et la muqueuse de l'utérus s'épaissit. Si l'œuf n'est pas fécondé, le corps perd la muqueuse, provoquant des menstruations. De nombreux facteurs peuvent influencer le moment où une fille commence ses règles, y compris la nutrition.
Thé vert et hormones
Le thé vert peut affecter les niveaux d'hormones chez les femmes, mais aucune recherche n'a lié le thé vert spécifiquement aux menstruations. Une étude de 2006 dans le "British Journal of Nutrition" a révélé que les femmes qui consommaient de grandes quantités de thé vert avaient des niveaux inférieurs d'une hormone spécifique, le 17beta-estradiol, tout au long de leur cycle menstruel. Cependant, on ignore si de faibles niveaux de cette hormone affectent le cycle. Une autre étude, publiée en 2002 dans «Food and Chemical Toxicology», a montré que les catéchines d'extrait de thé vert inhibaient l'aromatase, une enzyme qui aide à fabriquer des œstrogènes, chez le rat. Cela suggère que le thé vert pourrait accélérer le début des règles en abaissant les œstrogènes, mais il n'est pas clair s'il pourrait avoir le même effet chez l'homme.
Thé vert et menstruation
Bien qu'aucune recherche n'ait examiné le thé vert et les menstruations, les chercheurs ont noté que les buveurs de thé vert modérés sont plus jeunes à l'âge de leur première période. Dans une étude publiée en 2010 dans "Breast Cancer Research", les chercheurs ont noté des données de base intéressantes chez les femmes japonaises. Les femmes qui buvaient plus de cinq tasses de thé vert par jour étaient susceptibles d'être plus jeunes au début de leurs règles, d'avoir moins de naissances et une moindre utilisation d'hormones féminines exogènes. Les femmes qui consommaient 10 tasses ou plus de thé vert par jour avaient un âge avancé de première menstruation et plus de naissances.
