Le thé au gingembre est séché et en poudre ou râpé au gingembre frais trempé dans de l'eau chaude pendant environ 10 minutes. Il a une saveur légèrement sucrée mais nettement épicée qui semble autrement délicate. Il existe plusieurs utilisations médicinales du thé au gingembre, bien qu'il y ait plus de preuves pour certains que pour d'autres. En fin de compte, l'effet du gingembre sur la pression artérielle est incertain.
Hypertension
La pression artérielle est la force que votre sang exerce sur les parois de vos artères. L'hypertension ou l'hypertension artérielle a une multitude de causes possibles, mais elle résulte généralement d'une résistance excessive de vos artères contre votre cœur lorsqu'elle pompe le sang. Par conséquent, à la fois l'augmentation du débit cardiaque et le rétrécissement des artères peuvent provoquer ou exacerber l'hypertension. Souvent, l'hypertension se développe sur plusieurs années et peut ne produire aucun symptôme, mais peut éventuellement entraîner de graves complications, telles que des accidents vasculaires cérébraux ou des crises cardiaques. Une des causes les plus courantes de l'hypertension est une mauvaise alimentation, ce qui conduit de nombreuses personnes à rechercher des aliments sains qui peuvent aider à réduire la condition.
Preuve du bénéfice du gingembre pour la pression artérielle
La plupart des sources qui discutent du gingembre et de ses utilisations médicinales ne mentionnent aucun avantage pour la pression artérielle. Cependant, Phyllis Balch déclare carrément que le gingembre aide à abaisser la tension artérielle, entre autres avantages, dans son livre "Prescription for Dietary Wellness". Dans le livre "Le guide complet de la culture et de la guérison des herbes médicinales", Wendy Vincent déclare vaguement, "le gingembre peut aider dans une variété de problèmes circulatoires et digestifs." L'Université du Maryland Medical Center indique que des études préliminaires suggèrent que le gingembre peut réduire le cholestérol et prévenir la coagulation sanguine, qui peuvent tous deux empêcher l'augmentation de la pression artérielle. De plus, MedlinePlus met en garde contre la consommation de gingembre lors de l'utilisation de médicaments anticoagulants et anticoagulants, car la racine peut trop fluidifier le sang ou abaisser la tension artérielle trop bas.
Preuve du bénéfice du gingembre pour la pression artérielle
D'autre part, MedlinePlus déclare que des doses élevées de gingembre peuvent aggraver les maladies cardiaques, qui peuvent inclure l'hypertension. Si vous considérez cela parallèlement au fait que la plupart des références n'indiquent aucun avantage du gingembre à ceux qui souffrent d'hypertension, même ceux qui prétendent que le gingembre fluidifie le sang et réduit le cholestérol, il peut être plus sûr d'envisager de traiter l'hypertension par d'autres moyens. Si vous souffrez d'hypertension artérielle, n'essayez pas de vous soigner vous-même. Consultez votre médecin.
Bottom Line
Le thé au gingembre est probablement sans danger pour la plupart des gens, sauf si vous allaitez, souffrez de diabète, avez un trouble cardiovasculaire ou si vous êtes enceinte. L'hypertension est un trouble cardiovasculaire, il est donc plus sûr d'éviter le gingembre si vous souffrez d'hypertension. Bien que certaines sources suggèrent que cela peut aider à réduire la pression artérielle, d'autres semblent le mettre en garde. Ceux qui ne mentionnent pas la pression artérielle indiquent toujours que le gingembre a certains effets cardiovasculaires, ce qui peut inférer que ces effets cardiovasculaires ne semblent que bénéficier à l'hypertension, mais l'utilisation réelle peut prouver le contraire. Votre meilleure option est de parler à votre professionnel de la santé ou à votre nutritionniste pour déterminer les meilleurs aliments à inclure dans votre alimentation - et, peut-être, les aliments que vous devriez exclure - afin de contrôler votre tension artérielle.
