Développer des bajoues, une peau flasque autour du menton et de la bouche, n'est qu'une composante inévitable du vieillissement. Même ainsi, il peut y avoir des moyens de ralentir les effets physiques du vieillissement. Quant à savoir si les exercices pour le visage soulèvent vraiment les bajoues affaissées, le verdict est encore incertain, bien qu'en dépit de beaucoup de scepticisme, au moins une étude a démontré que des exercices continus pendant environ cinq mois amélioreront l'apparence.
Pointe
Malgré le scepticisme quant à l'efficacité des exercices pour lever les bajoues affaissées, une étude suggère que les entraînements faciaux peuvent, en fait, rendre la peau plus ferme.
Causes de l'affaissement de Jowl
Il y a plusieurs facteurs qui font s'affaisser les bajoues, le plus courant étant le vieillissement. Lorsque la peau commence à vieillir, elle perd les composés qui la maintiennent tendue et ferme, comme le collagène et l' élastine.
Lorsque nous vieillissons, notre peau devient également plus mince, ce qui rend plus difficile pour elle de conserver son élasticité et sa fermeté. Certains facteurs de risque d'affaissement de la peau autour des joues et de la bouche comprennent:
- Fumeur
- Histoire des coups de soleil
- Déshydratation chronique ou sévère
- Le manque d'exercice
- Une histoire de famille de bajoues
- Perte de poids extrême et rapide
- Mauvaise hygiène cutanée
- Habitudes ou expressions qui pourraient abuser des muscles faciaux
Scepticisme quant aux avantages
Selon la professeure de dermatologie de la Harvard Medical School, Suzanne Olbricht, "il n'y a pas de bonnes études scientifiques rigoureuses qui vérifient que les séances d'entraînement sur le visage sont efficaces." Elle dit que certaines des études qui prétendent produire des avantages pour le lifting facial sont douteuses, mais cela ne signifie pas que vous devriez complètement ignorer les études.
"Les exercices pour le visage pourraient aider à améliorer le tonus musculaire du visage et pourraient théoriquement aider à la perte de graisse liée à la gravité ou à la redistribution du visage", explique le professeur Olbricht. La construction musculaire pourrait potentiellement aider la graisse à glisser vers le bas avec la gravité. Cela dit, le professeur Olbricht pense que tout changement de visage serait extrêmement subtil.
Étude de l'Université Northwestern
Une étude en particulier démontre que les exercices pour le visage peuvent, en fait, aider à lever les bajoues affaissées. Une étude de janvier 2018 de la Northwestern University publiée dans la revue JAMA Dermatology a montré que les exercices faciaux peuvent améliorer la plénitude des joues supérieures et inférieures.
Dans l'étude, des femmes âgées de 40 à 65 ans ont participé à deux séries de séances d'entraînement en personne de 90 minutes dispensées par un instructeur d'entraînement facial. Ils ont continué à faire ces exercices pendant 20 semaines. Les exercices étaient essentiellement du yoga du visage pour les bajoues, car ils ont été développés par Gary Sikorski, créateur de Happy Face Yoga.
Les résultats ont révélé que la plénitude des joues supérieure et inférieure était améliorée par les exercices faciaux. Les dermatologues qui ont examiné les photos des participants au cours de l'étude, ont estimé les âges inférieurs des participants à des stades ultérieurs.
Exercices faciaux que vous pouvez faire
Les femmes de l'étude du Nord-Ouest ont appris plusieurs types de positions faciales et d'entraînement, notamment:
Sculptures de joues heureuses: Souriez sans exposer les dents, puis collez vos lèvres ensemble et souriez, ce qui soulève les muscles de vos joues. Ensuite, placez vos doigts sur les coins de votre bouche et faites-les glisser jusqu'à vos joues. Maintenez la position pendant 20 secondes.
Lève-joues: Ouvrez la bouche en formant un O. Souriez ensuite en soulevant les muscles de vos joues vers le haut. Mettez vos doigts sur vos muscles des joues et soulevez-vous; puis relâchez-les. Répétez l'abaissement et le levage.
Traitement Sagow Jowls
Si les exercices faciaux ne sont pas efficaces, il existe certains traitements médicaux dont vous pouvez discuter avec un dermatologue ou un chirurgien plasticien. Certaines de ces options incluent:
- Remplisseuses
- Lifting du cou
- Ulthérapie (la thérapie par ultrasons stimule la production à long terme de collagène)
- Radiothérapie (la chaleur stimule la production de collagène)
- Pelures chimiques
- Thérapie au laser
