Un ulcère est une plaie douloureuse ouverte sur la muqueuse de l'œsophage, de l'estomac ou du duodénum. La bactérie Helicobacter pylori est la cause la plus fréquente des ulcères. D'autres causes incluent l'utilisation régulière de médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens et l'ingestion de substances corrosives. Des exercices abdominaux vigoureux peuvent irriter un ulcère existant. Consultez votre médecin avant de participer à toute nouvelle forme d'activité physique.
Exercice abdominal
Des exercices abdominaux tels que des craquements et des redressements assis sont utilisés pour resserrer les muscles abdominaux. Ces exercices augmentent la pression intra-abdominale, ce qui peut aggraver les brûlures d'estomac et d'autres symptômes d'ulcères. Des exercices abdominaux vigoureux peuvent également provoquer la perforation des ulcères existants à travers la paroi de l'estomac. Si vous ressentez une douleur abdominale sévère soudaine après avoir pratiqué des exercices abdominaux, consultez immédiatement un médecin.
Exercices sécuritaires
Les ulcères ne devraient pas vous empêcher de faire régulièrement de l'exercice physique. Selon une étude publiée dans le "Western Journal of Medicine", l'exercice physique régulier peut aider à améliorer les ulcères et votre santé globale. L'exercice empêche également les ulcères de se compliquer. Participez à des exercices physiques comme la marche, le vélo, la natation, le vélo et le jogging. Évitez les exercices qui sollicitent la région abdominale.
Traitement
Les ulcères sont généralement traités avec succès avec des antibiotiques et des médicaments anti-acides. Si vous avez une infection à Helicobacter pylori, votre médecin vous prescrira très probablement des antibiotiques et des médicaments réducteurs d'acide pendant une à deux semaines, selon Cedars Sinai. Pendant le traitement, évitez de prendre des substances qui aggravent les ulcères. Il s'agit notamment de l'alcool, du tabac et du tabagisme. Si vous avez des complications hémorragiques causées par des ulcères, vous devrez peut-être une intervention chirurgicale.
Symptômes
Les ulcères provoquent souvent des brûlures d'estomac, qui sont une sensation de brûlure ressentie dans la zone thoracique entre votre sternum. Les autres symptômes comprennent une sensibilité abdominale, une perte d'appétit, des nausées, des vomissements, des gaz, des ballonnements et des éructations. Selon Cedars Sinai, lorsque vos ulcères deviennent graves, vous pouvez ressentir des selles noires ou noires, des vomissements de sang et une perte de poids involontaire. Consultez le médecin si vous ressentez l'un de ces symptômes.
