Smirnoff Ice est une boisson alcoolisée au malt qui a un goût plus sucré et plus rafraîchissant que la plupart des liqueurs ou des bières, ce qui en fait une boisson de fête populaire. Découvrez les calories et la nutrition de Smirnoff Ice, ainsi que quelques idées pour des alternatives plus saines.
Pointe
Smirnoff Ice contient 245 calories par bouteille de 12 onces, avec 32 grammes de sucre et 5% d'alcool. Smirnoff Ice Light a un nombre réduit de calories de 80.
Smirnoff Ice Nutrition Facts
Smirnoff Ice est une boisson enrichie au goût sucré et citronné. Il est populaire parmi les adultes qui veulent quelque chose de plus léger et de plus sucré que la bière, mais avec une teneur en alcool plus faible que la liqueur dure. Même si cette boisson a un goût léger, les calories contenues dans Smirnoff Ice peuvent vous surprendre.
Selon l'USDA, Smirnoff Ice contient 245 calories dans une bouteille de 12 onces. Il est également important de garder un œil sur sa valeur nutritionnelle, en particulier sa teneur en sucre. Une seule bouteille contient 35 grammes de sucre.
L'American Heart Association déclare que les femmes ne devraient pas avoir plus de 25 grammes de sucre par jour, donc une bouteille de Smirnoff Ice les place au-dessus de la limite. Comme il est recommandé aux hommes de ne pas dépasser 36 grammes de sucre par jour, cette boisson les place également à la limite.
De plus, bien qu'il n'y ait pas de graisse dans cette boisson, Smirnoff Ice contient 36 grammes de glucides par bouteille. À première vue, ce n'est pas si mal. Comme vous avez besoin de glucides pour l'énergie, la Mayo Clinic recommande de maintenir votre apport en glucides entre 225 et 325 grammes par jour (basé sur un régime de 2000 calories). Mais cette boisson vous donne des glucides sans aucun avantage nutritionnel.
Notez qu'il s'agit d'une boisson au malt, ce qui signifie qu'elle ne contient pas de vodka. Selon le Bureau de la taxe sur les alcools et les tabacs, ce type de boisson est faite de grains maltés comme l'orge et le houblon et brassée de la même manière que la bière. Des arômes naturels et artificiels sont également ajoutés.
Au-delà de la boisson citron-lime classique, Smirnoff Ice offre une variété de saveurs allant de la cerise noire et de la fraise à la framboise et la margarita.
Dans quelle mesure la glace Smirnoff est-elle sûre?
Les boissons Smirnoff Ice contiennent de l'alcool, donc leur consommation est limitée aux personnes de plus de 21 ans aux États-Unis. Selon le National Institute of Alcohol Abuse and Alcoholism, il est important de boire avec modération, ce qui équivaut à un verre pour les femmes et deux verres pour les Hommes.
Comme beaucoup de gens le savent, la consommation excessive d'alcool, qui est considérée comme quatre verres ou plus à la fois pour les femmes et cinq verres ou plus pour les hommes, peut avoir de graves conséquences sur la santé. En fait, une étude de juin 2016 dans Alcoholism, Clinical and Experimental Research indique que la consommation d'alcool peut modifier les niveaux d'hormones et augmenter le risque de cancer du sein.
En plus d'être conscients de la teneur en alcool, les consommateurs doivent également se méfier des sucres et des glucides contenus dans Smirnoff Ice. Outre les calories vides qui peuvent entraîner une prise de poids et de l'obésité, une étude d'octobre 2019 dans Diabetes Care avertit que les boissons sucrées peuvent augmenter considérablement le risque de développer un diabète.
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Alternatives saines à la glace Smirnoff
Vous songez à organiser une fête? Vous pouvez également faire votre propre boisson rafraîchissante qui a un goût léger et d'agrumes similaire, mais sans toutes les calories et le sucre. Mélangez une dose de vodka, qui contient 97 calories, avec de l'eau gazeuse sans calories et une pincée de citron, de lime ou les deux.
