Les graines de citrouille dans la coquille contiennent environ 285 calories par tasse si elles sont grillées à sec dans le four, selon le département américain de l'Agriculture. S'ils sont rôtis à l'huile, le nombre de calories augmente considérablement.
Graines de citrouille dans la coquille
Les graines de citrouille dans la coquille contiennent 285 calories par tasse. Ils contiennent également 12, 42 g de matières grasses et 11, 87 g de protéines, selon le département américain de l'Agriculture.
La différence que fait Shell
Les graines de citrouille décortiquées contiennent 721 calories par tasse. C'est parce que vous avez un plus grand nombre de grains dans une tasse sans les coquilles.
