: Les 12 pires aliments pour contrôler l'appétit
Besoin d'un stimulant de l'appétit
Étant donné l'épidémie d'obésité, un stimulateur de l' appétit peut sembler étrange. Pourtant, de nombreuses personnes ne peuvent pas prendre le poids qu'elles souhaitent ou dont elles ont besoin pour fonctionner pleinement. Les femmes ménopausées, par exemple, souffrent souvent d'une fonte musculaire liée à l'âge.
Cette perte les expose au risque de chutes, selon un rapport publié en janvier 2014 dans Osteoporosis International . Les patients atteints de cancer ont également du mal à maintenir leur poids. En effet, le cancer et la chimiothérapie ôtent souvent l'appétit des patients.
Les personnes diagnostiquées d' anorexie mentale pourraient également bénéficier d'un meilleur appétit. Dans ces cas, le traitement des symptômes de l'affection sous-jacente peut être utile.
Les auteurs d'un article de mai 2016 dans CNS Drugs ont examiné une étude qui a testé 16 femmes préménopausées et a montré que la clomipramine antidépressive augmentait leur appétit et leur faim. Pourtant, les auteurs d'un article de juillet 2014 dans la revue Cochrane ont remis en question l'efficacité du traitement de l'anorexie chez les patients atteints de fibrose kystique . Ils ont fait valoir qu'un amplificateur d'appétit produit rarement des résultats positifs et provoque souvent des effets secondaires.
Utiliser des substances naturelles
Les anciens guérisseurs utilisaient des substances et des aliments naturels qui augmentent l'appétit depuis des millénaires. Les auteurs d'un article de juin 2014 dans la revue Nutrition ont démontré l'utilisation d' herbes traditionnelles comme stimulant de l'appétit en testant 32 adultes en bonne santé dans quatre groupes.
Trois de ces groupes ont reçu du jus de la plante Coleus aromaticus . Le quatrième groupe a reçu un placebo. La plupart des participants ayant reçu le jus ont montré une diminution de l'hormone leptine . Le produit à base de plantes a également augmenté leur appétit.
Des effets similaires existent en utilisant d'autres produits naturels comme les acides gras oméga-3 ou les oméga-3. Les rédacteurs d'un rapport de juillet 2013 dans Appetite ont évalué l'effet possible d'amélioration de l'appétit de ce supplément chez 20 adultes en bonne santé. Les sujets ont reçu des doses quotidiennes de 0, 5 millilitres pendant trois semaines. Comparé à l'huile de soja, ce traitement a provoqué une diminution de 20% des sensations de satiété. Ce changement a conduit à un désir accru de manger plus mais uniquement chez les femmes.
Les oméga-3 semblent également utiles pour les patients cancéreux qui luttent pour garder leur poids. Les auteurs d'un article de juin 2017 dans Lipids in Health and Disease ont testé 60 sujets et ont constaté que l'huile de poisson augmentait de manière fiable leur appétit. Ces chercheurs ont également découvert que l'utilisation d'un type spécifique d'oméga-3 - les phospholipides marins - entraînait une meilleure tolérance et moins d'effets secondaires.
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Essayez des médicaments synthétiques
Les enfants atteints de cancer subissent souvent une perte de poids et une malnutrition. Ces changements entraînent d'autres problèmes comme la diminution de leur tolérance au traitement, le retardement de leur traitement et l'augmentation de leur taux d'infection. En fin de compte, cette constellation diminue la qualité de vie et le taux de survie.
Les auteurs d'un rapport d'avril 2014 dans Pediatric Blood and Cancer ont tenté de résoudre ces problèmes chez 26 enfants atteints de cancer. La moitié de ces enfants ont reçu du mégestrol, l'autre moitié a reçu un placebo. Les enfants du groupe placebo ont perdu 1, 2% de leur poids corporel au cours de l'étude de 90 jours. Étonnamment, les enfants du groupe des médicaments ont gagné 19, 7% de leur poids corporel.
Malheureusement, les enfants testés dans l'étude sur le sang et le cancer pédiatriques ont acquis une graisse corporelle disproportionnée. Ce gain résulte probablement du fait que les expérimentateurs ne contrôlent pas le régime alimentaire des sujets. Néanmoins, un tel gain important de graisse corporelle expose les enfants à des symptômes de diabète.
La suppression surrénalienne présente un autre problème avec l'utilisation du mégestrol. Vous pouvez surmonter ce défi en surveillant fréquemment le cortisol et en prenant de l'hydrocortisone si nécessaire. Paradoxalement, votre corps n'absorbe pas très bien le mégestrol sans un apport alimentaire abondant.
Pourtant, les auteurs d'un article de juin 2014 sur la conception, le développement et la thérapie des médicaments ont testé 93 adultes en bonne santé et ont montré que la prise de mégestrol sous forme de nanocristaux améliore l'absorption. Ces chercheurs ont suggéré de prendre des doses de 625 milligrammes / 5 millilitres de mégestrol deux à trois fois par jour pour prendre du poids et éviter les effets secondaires.
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