La soupe Mulligatawny est un plat indien typiquement à base de légumes en consommé et épicé au curry et autres saveurs. Les calories contenues dans la soupe mulligatawny peuvent contribuer aux objectifs nutritionnels quotidiens que vous vous êtes fixés.
Calories
Un 8-fl.-oz. portion de soupe mulligatawny contient 100 calories, selon le site Web CalorieKing. Cela représente 5 pour cent des calories que vous devriez consommer en une journée si vous suivez un régime de 2000 calories. La quantité de calories variera en fonction des ingrédients de la soupe.
Nutriments
Beaucoup de calories dans la soupe mulligatawny proviennent des glucides. Un 8 oz liq. la portion vous fournit 14 g - l'Institut de médecine vous recommande de consommer 130 g de ce nutriment par jour. Une portion de cette soupe contient également 8 g de protéines, soit 14 à 17 pour cent de l'apport quotidien recommandé. La soupe contient 2 g de matières grasses; MayoClinic.com note que vous devez limiter l'apport en graisses à 44 à 78 g par jour.
Fait amusant
Le site Web CalorieKing rapporte que pour brûler les calories dans une portion de soupe mulligatawny, vous pouvez faire du jogging de 11 minutes, marcher 28 minutes, nager pendant 8 minutes ou faire du vélo pendant 15 minutes.
