Jouer de la batterie dans un groupe est un moyen de mettre en valeur vos compétences musicales, de rencontrer de nouvelles personnes et de voyager occasionnellement. Mais comme les batteurs gardent le rythme derrière leur kit, ils brûlent également des calories à un rythme élevé. Bien que peu de gens puissent jouer du tambour pour perdre du poids, jouer de cet instrument peut brûler suffisamment de calories pour vous maintenir en forme.
Pound Away les calories
Le mouvement constant du haut et du bas du corps qui est nécessaire pour jouer de la batterie entraîne une combustion régulière des calories pendant l'activité. Selon les données de CalorieLab, une personne qui pèse 185 livres brûlera environ 252 calories pendant une session de tambour d'une heure.
Un rythme rapide et une fréquence cardiaque
Si vous avez été impressionné par l'entraînement que vous vivez en jouant du tambour, vous n'êtes pas seul. Une étude de l'Université de Chichester, et citée dans un article de 2008 de la BBC, a noté que les batteurs peuvent augmenter leur fréquence cardiaque jusqu'à 190 battements par minute, ce qui est comparable à la fréquence cardiaque la plus élevée que de nombreux athlètes d'élite connaissent lorsqu'ils pratiquent leur sport. L'étude a révélé que les batteurs doivent avoir une endurance de haut niveau pour être performants.
