Bien que des démangeaisons occasionnelles pendant quelques minutes ne soient pas graves, une démangeaison qui revient sans cause apparente peut nécessiter des soins médicaux. Les démangeaisons fréquentes peuvent non seulement vous frustrer et vous irriter, mais elles peuvent également indiquer des affections sous-jacentes graves, notamment le diabète, les allergies et la goutte. Bien que votre médecin puisse vous prescrire des médicaments pour traiter ces conditions, apporter des modifications à votre alimentation peut également aider à gérer certaines de ces conditions. Parlez à un médecin avant d'apporter des modifications alimentaires pour traiter vos démangeaisons.
Pied d'athlète
Le pied d'athlète, une infection fongique qui se développe dans les zones humides entre vos orteils, peut souvent se manifester par des démangeaisons et des brûlures. Candida albicans, ou levure, est l'un des coupables les plus courants de cette maladie. Suivre un régime anti-candida en éliminant le sucre de votre alimentation et en réduisant la consommation de produits laitiers tels que le lait et le fromage peut empêcher la croissance de ce champignon, explique l'University of Maryland Medical Center. Cela peut à son tour aider à traiter le pied d'athlète et les orteils qui démangent.
Les allergies
Les démangeaisons de la peau et des orteils sont également associées à des allergies alimentaires qui se développent à la suite d'une réponse immunitaire anormale de votre corps à certains aliments. Les crustacés, les arachides et les noix sont les allergies alimentaires les plus courantes chez les adultes, tandis que le lait, les œufs, le soja, le blé et les noix sont les allergènes les plus courants chez les enfants, selon la Cleveland Clinic. Le site Web recommande d'éviter les aliments qui provoquent des démangeaisons pour soulager les symptômes.
Diabète
Une augmentation de la glycémie à cause du diabète peut également favoriser les infections fongiques telles que le pied d'athlète. Des démangeaisons chez les patients diabétiques peuvent également survenir lorsque les nerfs reliant vos orteils au cerveau sont endommagés et ne reçoivent pas le message de votre cerveau pour sécréter la sueur, ce qui maintient votre peau douce et humide. La peau sèche autour des orteils peut craquer et provoquer des démangeaisons. Gardez votre diabète sous contrôle en mangeant des grains entiers, des fruits, des légumes, des légumineuses, des noix et des poissons sains pour le cœur comme le thon et le saumon, déclare la clinique Mayo.
Goutte
La goutte est une forme douloureuse d'arthrite qui se produit en raison de l'accumulation d'acide urique dans vos articulations. La condition affecte généralement les articulations autour de votre gros orteil, et à mesure que la condition disparaît, la peau autour de la zone affectée peut devenir irritante et peler. Les attaques de goutte, cependant, peuvent être évitées en suivant un régime qui limite la formation d'acide urique dans le corps. Le régime de la goutte, selon la Mayo Clinic, vous oblige à éviter l'alcool, la viande et la volaille, et à la place, à manger des grains entiers, des protéines végétales, des produits laitiers faibles en gras et à boire des liquides sains.
Carence en zinc
Une carence en zinc nuit à la dégradation de la vitamine A et des acides gras essentiels pour une peau humide et saine. La carence peut donc provoquer une peau squameuse et des démangeaisons des pieds et des orteils. Le zinc est également nécessaire au bon fonctionnement du système immunitaire, et une carence en minéraux peut augmenter votre sensibilité au pied d'athlète. Changer votre alimentation et consommer des aliments riches en zinc, tels que les produits laitiers faibles en gras, les noix et les huîtres, peut aider à prévenir la carence en zinc et les démangeaisons des orteils qui y sont associées.
