Tel que défini par Medline Plus, la pression artérielle est "une mesure de la force appliquée aux parois des artères lorsque le cœur pompe le sang à travers le corps". La quantité de force et de volume de sang, ainsi que la taille et la flexibilité des artères déterminent votre tension artérielle. La quantité de muscle que vous avez peut également jouer un rôle dans votre tension artérielle.
Comprendre les lectures
Lorsque vous faites tester votre tension artérielle, il y a deux chiffres, un chiffre supérieur et un chiffre inférieur. Le nombre supérieur est une mesure systolique, qui est la pression dans vos artères lorsque votre cœur se contracte. Le nombre inférieur comme mesure diastolique, qui est la pression dans vos artères entre les battements cardiaques.
Lecture normale
Votre tension artérielle change constamment, mais à un état de repos, vous devriez généralement avoir un nombre systolique inférieur ou proche de 120. Votre nombre diastolique doit être inférieur ou proche de 80. Votre médecin accorde généralement plus d'attention à votre lecture systolique, car il peut être un facteur de risque majeur pour les personnes de plus de 50 ans, déclare l'American Heart Association.
Régulation de la pression artérielle
Lorsque votre niveau de stress augmente, votre tension artérielle augmente également. Mais une fois que votre niveau de stress est redevenu normal, votre tension artérielle fait de même. Selon un article de 2004 publié dans "Science Daily", des chercheurs du Medical College of Georgia ont découvert que les personnes avec plus de muscles régulent mieux la tension artérielle dans les situations de stress élevé que les personnes avec une plus grande quantité de graisse. La tension artérielle des personnes maigres revient à la normale plus rapidement que les personnes plus grasses. (Voir référence 3)
Lien hypertension artérielle
Des études antérieures et l'étude réalisée par des chercheurs de MCG ont trouvé un lien entre la masse maigre et l'hypertension artérielle. En d'autres termes, les personnes dont la masse corporelle est plus maigre ont une pression artérielle plus élevée lors de l'exercice. Cependant, ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose, selon le Dr Gregory Harshfield, auteur de l'étude MCG, car votre tension artérielle devrait augmenter pendant les périodes d'exercice. (Voir référence 3)
Excrétion de sodium
Les chercheurs de l'étude MCG ont découvert que les personnes ayant plus de graisses avaient plus de difficulté à excréter le sodium, ce qui est la façon pour le corps de revenir à des niveaux de tension artérielle normaux après des situations stressantes. Les chercheurs ont découvert que les personnes dont le corps était plus maigre étaient mieux en mesure de retrouver une tension artérielle normale grâce à l'excrétion de sodium que les personnes ayant plus de graisse.
