L'orange amère est un supplément de perte de poids controversé. Il a été utilisé pendant des siècles pour traiter une variété de problèmes de santé, mais récemment, il s'est concentré sur son rôle dans l'obésité. Il existe des preuves scientifiques que les ingrédients trouvés dans l'orange amère peuvent aider à perdre du poids, mais sa sécurité est discutable.
Contexte
L'orange amère, également appelée citrus aurantium, orange de Séville et orange aigre, provient d'un arbre et est originaire d'Asie et de la Méditerranée, mais est maintenant cultivée dans des environnements chauds comme la Californie et Hawaï. Son utilisation remonte à des centaines d'années en tant que complément médicamenteux pour le soulagement de la constipation, des maux d'estomac et des crampes.
Les usages
En règle générale, le fruit et la peau sont utilisés, bien que parfois la fleur et les feuilles soient incorporées. Il peut être pris par voie orale ou appliqué sur la peau sous forme d'huile. Sous forme orale, il est disponible sous forme de gélule, d'extrait ou de comprimé. L'huile qui provient de la fleur est appelée néroli, et l'huile qui provient de la feuille est appelée petitgrain. Il a été utilisé sur la peau comme traitement de la teigne ou d'autres champignons. Les utilisations orales actuelles sont pour le traitement des brûlures d'estomac, de la congestion, de la perte d'appétit et de la perte de poids, mais d'autres études doivent être menées pour tester son efficacité et sa sécurité.
Perte de poids
L'orange amère contient un alcaloïde appelé synéphrine, qui est similaire à l'éphédra, un médicament interdit par la Food and Drug Administration en raison de l'élévation dangereuse de la pression artérielle. On ne sait pas si la synéphrine a le même degré de réponse que l'éphédra. Dans une étude de six semaines publiée dans "Current Therapeutic Research", les scientifiques ont donné de l'orange amère, de la caféine et du millepertuis à un petit groupe de personnes et un placebo à un autre groupe. Le groupe prenant de l'orange amère a perdu beaucoup de poids, contrairement au groupe placebo, ce qui indique que l'orange amère, la caféine et le millepertuis ont des propriétés de perte de graisse importantes.
Dosage
Aucune étude formelle n'a été menée sur le dosage de l'orange amère, il peut donc varier chez les personnes. Drugs.com déclare qu'une perte de poids raisonnable peut être obtenue avec 32 milligrammes par jour de synéphrine chez les personnes obèses. Il est conseillé de suivre l'étiquette du fabricant et de ne pas dépasser la dose recommandée.
avertissement
Dans une étude publiée dans "The Annals of Pharmacotherapy", les chercheurs ont découvert qu'une seule dose d'orange amère augmente considérablement la fréquence cardiaque au repos et la pression artérielle pendant jusqu'à cinq heures par rapport au placebo. Cette augmentation de la pression artérielle peut provoquer des maux de tête et des migraines, des étourdissements, des évanouissements et est parfois associée à des crises cardiaques ou à une mort subite. L'orange amère peut également avoir de mauvaises réactions avec les médicaments en vente libre et sur ordonnance. Parlez-en à un médecin avant d'utiliser.
