Bien que l'éphédrine soit principalement utilisée comme bronchodilatateur et décongestionnant, elle est généralement incluse dans les suppléments de perte de poids en raison de ses effets comme stimulant. L'éphédrine est structurellement similaire aux amphétamines et fonctionne selon une méthode similaire à l'épinéphrine, une hormone stimulante produite naturellement par le corps, selon la Cleveland Clinic. Cet effet stimulant provoque une augmentation du taux métabolique basal qui contribue à la perte de poids; c'est aussi la source des effets secondaires potentiellement graves de l'éphédrine.
Étape 1
N'utilisez l'éphédrine que sous la supervision directe d'un professionnel de la santé.
Étape 2
Prenez de l'éphédrine avec les repas si vous ressentez des nausées ou des douleurs à l'estomac après l'ingestion. Si aucun effet secondaire ne se produit, Drugs.com déclare que l'éphédrine peut être prise à jeun.
Étape 3
Attendez au moins quatre heures entre les doses d'éphédrine et ne dépassez pas la dose recommandée par votre médecin. Suivez toutes les instructions sur l'étiquette de votre emballage exactement comme indiqué.
Étape 4
Augmentez votre dose uniquement sur les conseils de votre médecin. Ne doublez pas votre dose d'éphédrine même si vous manquez une dose ou si vous souhaitez augmenter les effets souhaités du supplément. Cela peut augmenter votre risque d'effets secondaires et peut présenter un risque grave pour votre santé.
Étape 5
Vérifiez fréquemment votre glycémie si vous êtes diabétique et que vous prenez de l'éphédrine pour perdre du poids. Le supplément peut modifier la glycémie, selon Drugs.com.
Étape 6
Planifiez votre dose plus tôt dans la journée si le supplément nuit à votre sommeil. Les effets stimulants de l'éphédrine peuvent rendre difficile l'endormissement ou le sommeil de certaines personnes.
Étape 7
Ayez une alimentation saine et équilibrée tout en utilisant de l'éphédrine. Incluez beaucoup de grains entiers, de fruits et de légumes dans votre alimentation quotidienne pour vous assurer d'obtenir une nutrition adéquate.
Pointe
Les suppléments contenant de l'éphédrine peuvent provoquer des maux de tête, de la nervosité, des nausées, une irritation de l'estomac, des étourdissements, de l'insomnie et de l'agitation. Ces effets secondaires peuvent disparaître avec une utilisation continue. Les effets secondaires graves de l'éphédrine comprennent des difficultés à uriner ou une éruption cutanée, de l'urticaire, des problèmes respiratoires et d'autres signes de réaction allergique. Signalez immédiatement ces symptômes à votre médecin.
avertissement
Ne prenez pas d'éphédrine si vous prenez actuellement ou avez pris récemment un inhibiteur de la monoamine oxydase, si vous êtes enceinte ou allaitez ou si vous souffrez d'une maladie cardiaque ou d'hypertension artérielle.
