Selon le Dr David Brownstein, auteur de "Iode: pourquoi vous en avez besoin, pourquoi vous pouvez", l'iode est un minéral essentiel, et bien que les praticiens aient souvent des opinions divergentes quant à la nécessité de suppléments d'iode, ne vis pas sans ça. " Les gens prennent des suppléments d'iode pour divers avantages, comme augmenter l'énergie, stimuler le système immunitaire et favoriser la détoxification. Ils prennent également des suppléments d'iode pour les avantages de la glande thyroïde, car la thyroïde a besoin d'iode pour fonctionner normalement. Lors de la sélection d'un supplément d'iode à prendre, vous avez de nombreuses options. Cependant, certaines options se classent au sommet et sont considérées comme les meilleurs suppléments d'iode. Vous pouvez les acheter au comptoir, dans les magasins d'aliments naturels et les praticiens, et chez les détaillants de suppléments nutritionnels en ligne.
Lugol's
La solution de Lugol, fabriquée par J. Crow Co., est une solution d'iode liquide de couleur brunâtre. Le Lugol le plus largement disponible est une solution à 2%, et ses ingrédients actifs sont l'iode et l'iodure de potassium, un sel. Les gens commencent généralement par prendre une dose plus faible, comme une goutte d'eau ou de jus, puis augmentent progressivement la dose au besoin au fil du temps. Lugol peut tacher la peau, les vêtements et autres articles, alors soyez prudent lorsque vous distribuez les gouttes du flacon. Vous pouvez acheter Lugol's directement auprès de J. Crow Company ou dans divers magasins locaux, pharmacies, praticiens et détaillants en ligne.
Iodoral
L'iodoral, fabriqué par Optimox Corp., est similaire en ingrédients actifs à l'iode de Lugol car il contient de l'iodure de potassium et de l'iode, mais il se présente sous forme de comprimés. Chaque comprimé contient au total 12, 5 mg d'iode et d'iodure, soit 5 mg d'iode et 7, 5 mg d'iodure. Les comprimés iodoraux sont notés, vous pouvez donc les casser avec un coupe-pilule si vous souhaitez prendre une dose plus petite que la quantité qui se trouve dans un comprimé plein. Vous pouvez acheter Iodoral directement via Optimox ou dans les magasins, pharmacies, praticiens et détaillants en ligne locaux.
Naissant
L'iode naissant détient une charge électromagnétique et est de l'iode sous sa forme atomique. Comme Lugol, c'est un liquide que vous laissez tomber dans l'eau et buvez. Chaque goutte d'iode naissant contient 400 mcg d'iode, et l'ingrédient actif est dans une base d'alcool de grain. Vous pouvez acheter Nascent dans divers magasins de produits de santé et détaillants en ligne.
Varech
Le varech est un légume de mer à haute teneur en iode et vendu comme complément nutritionnel sous forme de comprimés. Plusieurs types de nombreuses sociétés sont disponibles, et ils sont généralement plus faibles que les suppléments d'iode tels que Lugol, Iodoral et Nascent. Par exemple, un comprimé de varech peut contenir 150 mcg ou 225 mcg d'iode. Certains le préfèrent aux autres suppléments d'iode, car il s'agit d'un aliment plutôt que d'un complément non dérivé des aliments. De nombreux magasins d'aliments naturels et détaillants de suppléments en ligne vendent des suppléments de varech.
