Selon l'American Academy of Oral and Maxillofacial Surgeons, neuf personnes sur dix ont au moins une dent de sagesse impactée, et parfois même des dents de sagesse non impactées sont retirées pour réduire les complications potentielles. L'un des premiers obstacles que vous rencontrerez après la chirurgie pour retirer une ou plusieurs de vos dents de sagesse est la nourriture. En fin de compte, éviter certains aliments - et quelques comportements particuliers - peut faire beaucoup pour améliorer vos résultats après une extraction dentaire.
Ce qu'il faut éviter au cours des premières heures
Le type d'anesthésique utilisé par votre chirurgien buccal variera exactement; vous pourriez recevoir une anesthésie locale, une sédation IV ou même une anesthésie générale. Quel que soit le mécanisme exact, votre bouche sera engourdie pendant un certain temps.
Cela signifie que vous devez éviter les aliments chauds jusqu'à ce que la sensation revienne - sinon vous pourriez vous brûler accidentellement. Vous devez également éviter les aliments à mâcher jusqu'à ce que la sensation revienne. Si vous les mangez alors que votre bouche est engourdie, vous pourriez finir par mâcher vos propres lèvres, joues ou langue par erreur. Même après le retour de la sensation, respectez les aliments mous immédiatement après votre chirurgie.
Une chose que vous devez faire est de boire beaucoup d'eau après votre chirurgie pour rester hydraté et aider votre corps à guérir.
La semaine suivant votre chirurgie
Même une fois que la sensation est revenue dans votre bouche, l'American Association of Oral and Maxillofacial Surgeons recommande d'éviter les aliments acides tels que les oranges et les tomates; les boissons gazeuses; graines dures, noix et pop-corn; des bonbons difficiles à mâcher comme la tire; aliments épicés; et des boissons chaudes.
Dans leurs conseils aux patients après les soins chirurgicaux, Brooks Oral & Maxillofacial Surgery recommande d'éviter les aliments similaires pendant la première semaine suivant votre chirurgie, ainsi que tout ce qui est difficile à mâcher, comme les steaks, les charcuteries, les bretzels et les pains croustillants. Ils recommandent également d'éviter les boissons alcoolisées, et MayoClinic.org recommande également d'éviter les boissons contenant de la caféine.
Les recommandations concernant la durée de conservation des aliments purement mous varient d'un médecin à l'autre, mais généralement dans les 24 heures à une semaine après la chirurgie, elles vous autorisent à ajouter des aliments semi-mous comme des crêpes, des œufs et des pâtes molles.
Les comportements les plus importants à éviter
MayoClinic.org recommande que l'idéal ne soit pas d'utiliser des pailles pendant au moins une semaine et d'éviter de fumer pendant au moins 48 heures après votre chirurgie - plus longtemps si vous le pouvez.
Le but est d'éviter tout mouvement de succion qui pourrait perturber le caillot que votre corps forme immédiatement sur le site d'extraction; ce caillot constitue la base de nouveaux tissus qui rempliront l'alvéole dentaire, et même des crachats ou un rinçage trop vigoureux peuvent l'affecter. Si le caillot se déplace ou est délogé, vous pouvez vous retrouver avec la condition douloureuse connue sous le nom de cavité sèche - littéralement une cavité vide où se trouvait votre dent.
Les meilleurs choix alimentaires de dents de sagesse
Alors, que pouvez-vous manger après le retrait de vos dents de sagesse? Commencez avec des aliments mous en purée. Une revue factuelle publiée dans Open Dentistry Journal confirme que les aliments riches en vitamines et minéraux peuvent améliorer vos résultats post-chirurgicaux, donc plus ils sont nutritifs, mieux c'est. Faire vos propres smoothies ou purées de fruits et légumes est un excellent moyen de consommer des aliments mous nutritifs - n'oubliez pas de ne pas utiliser de paille.
Les autres aliments mous sur lesquels vous pouvez vous approvisionner avant votre chirurgie comprennent le gruau, le yogourt, la compote de pommes, le pudding, la crème glacée, les pâtes très molles, le Jell-O, les soupes ou les bouillons fins et la purée de pommes de terre. Les protéines aident au processus de guérison, alors n'oubliez pas les aliments mous riches en protéines comme les œufs brouillés, le poisson doux et le fromage cottage. En règle générale, tout ce que vous pouvez couper avec une fourchette est un jeu équitable une fois que vous pouvez tolérer les aliments semi-solides.
: Que pouvez-vous manger lorsque vos dents de sagesse sont enlevées?
