Un massage aux huiles aromatiques peut vous rafraîchir et vous détendre. Il y a de nombreux avantages à recevoir un massage, quel que soit le type que vous essayez. Votre massothérapeute peut avoir son propre mélange d'huiles, mais de nombreux thérapeutes choisissent d'inclure l'huile d'amande et l'huile de vitamine E. Chacune de ces huiles a ses propres propriétés, et les deux peuvent aider à apaiser, adoucir et guérir votre peau.
Massage
Selon UMM.edu, le massage est une thérapie qui manipule les muscles et les tissus mous du corps pour améliorer votre santé et favoriser le bien-être. Il existe de nombreux types de massages, dont le suédois, les tissus profonds, les pierres chaudes et le Tui Na, qui est une branche de la médecine chinoise. Les origines du massage sont inconnues, mais il est probablement utilisé depuis des milliers d'années. Aujourd'hui, il est souvent considéré comme une indulgence, offert dans les spas et les retraites du monde entier. Bien que cela puisse sembler un luxe, il peut être utile pour soulager la douleur et la tension musculaire, les problèmes musculo-squelettiques, l'insomnie et l'enflure des tissus.
Huile de massage
Le type d'huile qu'un thérapeute utilise dépend de nombreux facteurs. Il peut préférer certaines huiles pour des conditions spécifiques ou utiliser une huile d'aromathérapie pour aider à nettoyer vos sinus ou à soulager un mal de tête. Même s'il n'y a pas de raison spécifique d'utiliser une huile particulière, l'huile elle-même est utile pour faciliter le mouvement des mains sur votre peau et vos muscles. L'huile aide à prévenir l'abrasion ou les sensations de brûlure de la peau, et elle peut même retenir la chaleur, réchauffant vos muscles.
Huile d'amande
L'huile d'amande, en particulier la variété sucrée, a un parfum agréable qui n'est pas trop puissant. Il est facilement absorbé par la peau et peut offrir des avantages pour la santé en plus de ses capacités d'adoucissement de la peau. Selon un article publié dans "Complementary Therapies in Clinical Practice" en février 2010, l'huile d'amande a été utilisée dans les cercles de médecine complémentaire pour son potentiel anti-inflammatoire et de renforcement immunitaire. Bien qu'aucune preuve clinique n'existe pour étayer ces allégations, il s'est avéré efficace pour réduire les cicatrices après une opération. Il peut également lisser la peau, améliorer le teint et le teint. L'ajout d'huile d'amande à votre mélange d'huile de massage, ou son utilisation seule, peut potentiellement améliorer la santé de votre peau.
Huile de vitamine E
La vitamine E est un ingrédient bien connu de la peau, ornant toutes sortes de produits, des shampooings au rouge à lèvres. Une étude de mai 2010 dans le "Journal of Drugs in Dermatology" a révélé que l'huile de vitamine E est une thérapie topique efficace dans la gestion des cicatrices hypertrophiques et des chéloïdes. Cela peut également être utile si vous souffrez de dermatite atopique. Une autre étude, publiée dans le "Journal of Dermatological Treatments" en juillet 2010, a étudié les effets du traitement topique des vitamines E et D sur la dermatite atopique. L'étude a conclu que les deux vitamines ont des effets bénéfiques sur les cas de dermatite atopique.
Considérations
La combinaison de ces huiles en une seule huile de massage est simple et ne devrait provoquer aucune interaction. Cependant, il est important de noter que, comme pour tout produit de soin de la peau, vous pouvez avoir une réaction allergique à l'une ou aux deux huiles. Si vous êtes allergique aux amandes, n'utilisez pas d'huile d'amande. De même, si vous avez une sensibilité à l'huile de vitamine E, abstenez-vous de l'utiliser. Si vous utilisez ces huiles et ressentez une réaction, arrêtez leur utilisation et consultez un médecin.
