La plupart des gens associent l'aloe vera au traitement de la douleur des coups de soleil. Cependant, il existe également de nombreux témoignages de perte de poids d'aloe vera de personnes qui ont utilisé du jus d'aloe vera pour accélérer leur métabolisme, favoriser leur digestion et les aider à brûler des graisses supplémentaires.
Bien qu'il puisse être tentant de penser au jus d'aloe vera comme un moyen rapide d'obtenir un ventre plus plat, il existe des effets secondaires de la perte de poids d'aloe vera que vous devez connaître avant de vous lancer dans ce plan de perte de poids particulier.
Avantages du jus d'Aloe Vera pour la perte de poids
Une étude de mai 2014 dans le Journal of Plant Sciences vante les avantages de l'aloe vera, y compris la cicatrisation des plaies (comme le soulagement des coups de soleil douloureux). De telles propriétés curatives sont ce à quoi la plupart des gens pensent lorsqu'ils envisagent d'utiliser l'aloe vera sur leur corps. Cependant, ces dernières années, le jus d'aloe vera - ou l'eau d'aloès - a été utilisé plus fréquemment comme outil de perte de poids rapide.
Une petite étude préliminaire publiée en septembre 2013 dans Nutrition a révélé que les personnes obèses atteintes de diabète ou de pré-diabète qui ont pris un supplément de gel d'aloe vera pendant huit semaines ont perdu plus de poids et de graisse corporelle que celles qui n'en ont pas reçu.
Boire du jus d'Aloe Vera
L'aloe vera se décline en deux variétés différentes: un gel d'aloe vera dérivé de l'intérieur des feuilles d'aloe vera et un jus dérivé de feuilles entières de plantes d'aloe vera. Le gel d'aloe vera est généralement mélangé avec du sucre et de l'eau, et il contient souvent plus de sucre que l'aloe vera. L'augmentation de la consommation de sucre est liée à l'obésité (et à une foule d'autres effets secondaires, y compris des picotements corporels), vous devez donc éviter le gel d'aloe vera si vous essayez de perdre du poids.
Le deuxième type d'aloe vera est un jus dérivé de la plante d'aloe vera entière. Ce type peut vous aider à perdre du poids - principalement parce qu'il a un effet laxatif. Cependant, la prise de laxatifs comme moyen de perdre du poids n'est pas recommandée. Le Center for Clinical Interventions déclare que la prise de laxatifs peut entraîner des déséquilibres électrolytiques, provoquant des engourdissements, des muscles faibles, des convulsions, des battements cardiaques irréguliers, des crises cardiaques et des paralysies. L'utilisation à long terme de laxatifs peut également interférer avec votre fonction intestinale normale, provoquer une incontinence ou créer une dépendance aux laxatifs pour les selles.
Effets secondaires de perte de poids d'Aloe Vera
Les polyphénols, un type d'antioxydant présent dans la plante d'aloe vera, sont souvent utilisés dans les suppléments pour améliorer la digestion et faciliter la gestion du poids. Cependant, il est important de comprendre exactement ce que vous buvez et quels sont les effets secondaires possibles. En 2002, la Food and Drug Administration a interdit l'aloe vera aux laxatifs en vente libre, mais les fabricants sont toujours en mesure de l'utiliser dans les boissons au jus.
Depuis lors, un article d'août 2013 du Center for Science in the Public Interest (CSPI) a averti les consommateurs d'éviter de boire du jus d'aloe vera, car des études du gouvernement américain ont révélé que des extraits d'aloe vera provoquaient le cancer chez les rats de laboratoire mâles et femelles. Le CSPI a également signalé que la prise d'aloe vera par voie orale peut provoquer de la diarrhée, des crampes abdominales, de faibles taux de potassium, des nausées et des vomissements.
Comme pour tout régime alimentaire, vous devriez consulter votre médecin avant d'utiliser l'aloe vera pour perdre du poids - et, selon toute vraisemblance, il vous dira de le conserver pour traiter les coups de soleil. Si vous cherchez vraiment à perdre du poids, vous ferez mieux de faire de l'exercice pour le faire.
