Les aliments ne provoquent ni ne guérissent les acouphènes, mais un changement de régime alimentaire peut aider, selon la cause sous-jacente du problème. L'acouphène n'est pas une maladie ou une condition en soi. C'est un symptôme d'une condition sous-jacente. Si vous ressentez une sensation de bourdonnement dans l'oreille, parlez-en à votre médecin pour en trouver la cause et établir un plan de traitement.
Acouphène
Bien que les acouphènes soient généralement décrits comme un bourdonnement dans l'oreille ou les oreilles, il peut également s'agir d'un sifflement, d'un clic, d'un bourdonnement ou d'un rugissement qui peut être fort ou doux et aigu ou aigu. L'American Tinnitus Association estime que 50 millions d'Américains souffrent d'acouphènes dans une certaine mesure. Environ 16 millions de ces victimes sont suffisamment troublées pour demander un traitement médical. Il n'y a pas de remède contre les acouphènes, mais vous pouvez prendre des mesures pour aider à traiter le problème.
Les causes
Pour réduire le bruit des acouphènes, il est important de déterminer la cause de la sensation de sonnerie. Les acouphènes peuvent être causés par quelque chose d'aussi simple qu'une accumulation de cire dans l'oreille ou résulter d'un bruit extrême ou d'une perte auditive induite par le bruit. Le symptôme peut être le résultat d'une infection de l'oreille ou des sinus, des changements hormonaux chez la femme, des anomalies thyroïdiennes, la maladie de Ménière ou une tumeur au cerveau. De nombreux médicaments peuvent également provoquer des acouphènes. Dans de rares cas, la sonnerie peut résulter de problèmes cardiaques ou vasculaires. Dans ces cas, l'adoption d'un régime alimentaire plus sain pour le cœur peut aider. Mangez beaucoup de fruits, légumes, grains entiers, poisson, viandes maigres et produits laitiers faibles en gras.
nourriture
L'hypertension ou d'autres facteurs qui augmentent la pression artérielle peuvent rendre les acouphènes plus visibles. L'American Tinnitus Association recommande de suivre un processus d'élimination pour voir si des changements dans votre alimentation vous aideront. Le stress, l'alcool et la caféine peuvent tous augmenter la tension artérielle, alors trouvez plus de temps pour vous détendre et réduire les boissons alcoolisées et les cafés, les thés et les sodas avec de la caféine. Les aliments riches en sel, en édulcorants artificiels et en sucre peuvent également aggraver les acouphènes. Ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour vous, alors prenez le temps de prêter attention à vos déclencheurs et expérimentez les changements alimentaires.
Traitements
Si apporter des modifications à votre alimentation n'affecte pas vos acouphènes, il existe un certain nombre d'autres traitements à considérer. Consultez votre médecin pour voir si le changement de l'un de vos médicaments actuels pourrait vous aider. Faites examiner vos oreilles pour voir s'il y a une accumulation de cire. Essayez de supprimer le bruit avec des appareils à bruit blanc, des prothèses auditives ou des masques portés à l'oreille. Renseignez-vous sur les médicaments sur ordonnance qui peuvent aider à réduire la gravité des acouphènes.
