Greer Childers est connu pour avoir créé le programme de perte de poids BodyFlex. Depuis plus de 20 ans, elle partage son secret pour réussir sa perte de poids. BodyFlex est unique en ce qu'il utilise une technique de respiration aérobie accélérée spécialisée, un entraînement en résistance et un plan de repas réduit en calories qui brûle les graisses tout en développant la masse musculaire maigre. Certaines personnes font l'éloge des exercices de Greer Childers pour les aider à réussir leur perte de poids. Cependant, la Federal Trade Commission a poursuivi le système BodyFlex en 2003 pour publicité trompeuse.
BodyFlex
Après des années de perte de poids ratée, Greer Childers a invité le système BodyFlex. Il est effectué en position assise et est recommandé pour les personnes de 10 à 70 ans. Il a été étudié par des universités médicales et a été documenté comme médicalement sain. Greer, qui a 61 ans, effectue l'exercice quotidiennement et contribue à maintenir sa taille 4/6 pendant plus de 20 ans. Veuillez noter qu'il est recommandé de consulter votre médecin avant de commencer tout type de programme d'exercice.
Le plan de repas
BodyFlex est un entraînement de 18 minutes intégrant plusieurs minutes de respiration profonde suivies d'étirements et d'exercices de résistance. Pour aider à garder votre corps alimenté pendant les séances d'entraînement, Greer a créé un plan de repas de 1 600 calories comprenant une semaine d'idées de repas sains et un guide d'achat. Le régime alimentaire vous aide à éviter la faim en prenant trois repas et deux collations, dont un vrai petit déjeuner assis. Greer insiste sur la consommation de huit à dix verres d'eau par jour, y compris avant et pendant chaque repas.
Le GymBar et les outils
BodyFlex fournit plusieurs outils supplémentaires pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids. Le GymBar, une barre de bande de résistance, isole les groupes musculaires des bras, des abdos, des hanches et des cuisses, aidant à raffermir et à tonifier vos zones à problèmes. Le GymBar est conçu pour être utilisé en position assise et ne prend que quelques minutes par jour. BodyFlex comprend également un ruban à mesurer pour surveiller la perte de poids et suivre les objectifs de fitness. Trois vidéos d'exercices comprennent: le démarrage, l'entraînement et les zones de tonification ciblées. Les systèmes BodyFlex sont fournis dans un sac de transport en nylon pratique pour un transport facile.
Commission fédérale du commerce
En 2003, la Federal Trade Commission a poursuivi les commerçants du système BodyFlex pour faux. La plainte de la FTC allègue que BodyFlex fait perdre aux utilisateurs de quatre à 14 pouces dans six zones du corps au cours des sept premiers jours sans réduire les calories. Pour régler l'affaire, BodyFlex a accepté de payer 2, 6 millions de dollars et a depuis publié des mises à jour, notamment en s'engageant à adopter un régime alimentaire raisonnable. Selon le site Web BodyFlex, les pouces perdus et les calories consommées ont été ajustés depuis l'incident de 2003.
