Bien qu'elle soit anabolique ou musculaire, la protéine est un complément de base pour les culturistes et les athlètes de force, mais elle a un certain nombre d'utilisations en plus de vous aider à gagner une masse musculaire maximale. Bien que toutes les sources de protéines partagent des points communs qui les différencient des glucides et des lipides, les protéines de lactosérum ont des attributs uniques que les autres sources de protéines n'ont pas. Les différences de profil d'acides aminés et de taux de digestion aident la protéine de lactosérum anabolique à vous offrir de nombreux avantages et utilisations possibles. Avant d'utiliser des suppléments de protéines, vous devriez demander à votre fournisseur de soins de santé s'ils vous conviennent.
Amélioration de la récupération musculaire
La protéine de lactosérum anabolique est souvent prise par les athlètes peu de temps après leurs séances d'entraînement. En effet, la protéine de lactosérum est l'une des sources de protéines les plus rapides à absorber, ce qui signifie qu'elle sera délivrée à vos cellules musculaires le plus rapidement possible. Des recherches publiées dans le numéro de janvier 2010 du "Journal of Science and Medicine in Sport" indiquent que ce taux de digestion rapide permet aux protéines de lactosérum d'améliorer la récupération musculaire. La recherche a révélé que la supplémentation en protéines de lactosérum après une séance d'entraînement a permis aux participants de récupérer complètement la force musculaire six heures seulement après la séance d'entraînement initiale.
Traitement des maladies
Les utilisations de la protéine de lactosérum ne se limitent pas à gagner du muscle ou à perdre de la graisse. Parce que la protéine de lactosérum manipule ces niveaux d'acides aminés, qui sont utilisés pour construire les cellules et les tissus de votre corps, elle peut également affecter votre système immunitaire. Une étude du numéro de novembre 1995 de la revue "Anticancer Research" a révélé que la protéine de lactosérum faisait baisser les niveaux de glutathion dans les cellules tumorales. Selon les chercheurs, les niveaux inférieurs de glutathion ont rendu ces cellules plus vulnérables à la chimiothérapie. Cependant, vous ne devez pas tenter de guérir une condition médicale avec un supplément sans en parler avec votre médecin.
Amélioration des niveaux d'insuline
L'insuline est une hormone importante car elle aide votre corps à réguler la glycémie et la façon dont votre corps stocke les aliments sous forme d'énergie. Le diabète et l'obésité sont des conditions causées par des irrégularités dans l'utilisation de l'insuline par votre corps. La recherche indique que la protéine de lactosérum peut aider à prévenir ces conditions en améliorant l'utilisation d'insuline par votre corps. Une étude du numéro d'avril 2010 du "British Journal of Nutrition" a révélé que 12 semaines de supplémentation en protéines de lactosérum amélioraient les niveaux d'insuline et diminuaient également les scores de résistance à l'insuline. Il est important de noter que cette recherche a été effectuée uniquement chez des personnes obèses, de sorte que votre expérience peut varier.
