Même si les règles sont censées être des choses prévisibles, de nombreuses femmes connaissent des périodes occasionnelles retardées ou manquées pour un certain nombre de raisons. Votre cycle menstruel est régulé par vos hormones, et si vos hormones sont "désactivées" pour une raison quelconque, vous pouvez souffrir d'aménorrhée secondaire ou d'une période manquée. Un exercice intense ou une augmentation de l'exercice qui entraîne une perte de graisse extrême peut modifier votre équilibre hormonal et contribuer à l'aménorrhée secondaire.
Exercice accru
Exercice et perte de poids
Les femmes portent naturellement plus de graisse corporelle que les hommes. Cette graisse liée au sexe aide à soutenir le système reproducteur féminin et aide à réguler les hormones sexuelles féminines. Selon l'Université du Maryland Medical Center, la plupart des femmes ont besoin d'au moins 15 à 17 pour cent de graisse corporelle afin de soutenir la fonction hormonale régulière. Si vous vous engagez dans une activité physique accrue qui vous fait perdre beaucoup de graisse, vous êtes plus susceptible de connaître des périodes manquées. Si vous pensez que cela peut contribuer à la raison de votre aménorrhée, parlez-en à votre médecin et abandonnez vos séances d'entraînement jusqu'à ce que vos règles reviennent.
Aménorrhée secondaire
Les individus qui ont manqué une période de plus de six mois après avoir déjà connu au moins une période menstruelle normale sont officiellement en "aménorrhée secondaire", selon MedlinePlus. Les femmes souffrant d'aménorrhée secondaire en raison de la grossesse ou de la ménopause n'ont rien à craindre, mais si vous manquez vos règles pendant six mois en raison d'une augmentation de l'exercice, vous pourriez subir d'autres effets secondaires néfastes dont vous n'êtes pas au courant. Assurez-vous de parler à votre médecin, à vos entraîneurs et à d'autres professionnels de la santé afin de subir un dépistage de perte osseuse potentielle.
Triade d'athlètes féminines
La triade d'athlètes féminines peut se produire chez toute femme qui s'engage dans des exercices fréquents, prolongés et intenses. La triade comprend trois facettes: troubles de l'alimentation, aménorrhée et ostéoporose. Fondamentalement, les personnes qui font de l'exercice intensivement et ajustent leurs habitudes alimentaires de manière à entraîner une perte de poids extrême peuvent finir par perdre leurs règles. Cela se produit lorsque les niveaux d'oestrogène chutent à un point tel que les menstruations ne sont plus déclenchées. Une limite de l'apport en nutriments combinée à une diminution des œstrogènes peut empêcher les os d'absorber le calcium dont ils ont besoin pour rester en bonne santé et forts. La triade d'athlètes féminines est une maladie très grave qui peut sérieusement affecter la santé et le bien-être à long terme des femmes.
