Les mélanges de protéines en poudre sont devenus de plus en plus populaires auprès des athlètes professionnels et récréatifs. NITRO-TECH de MuscleTech reste un produit facilement disponible sur ce marché en croissance. Fabriqué en différentes formules, NITRO-TECH contient plusieurs nutriments conçus pour améliorer les performances sportives et augmenter la taille musculaire. Pourtant, certains de ces nutriments peuvent provoquer des effets secondaires.
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Méfiez-vous du lactosérum
MuscleTech utilise la protéine de lactosérum comme ingrédient principal dans la plupart de ses mélanges de protéines en poudre. Cette protéine à digestion rapide provient du lait. Les auteurs d'un rapport de 2015 dans le Journal of Food Science ont suggéré que le lactosérum surpasse la caséine et le soja en tant que constructeur musculaire. Ils ont également noté les nombreuses populations qui peuvent bénéficier de l'utilisation du lactosérum.
Ces effets bénéfiques peuvent avoir un prix. Étant un produit laitier, les personnes souffrant d'intolérance au lactose ou d'allergie au lait peuvent souffrir de divers effets secondaires. Si vous êtes intolérant au lactose et que vous complétez avec NITRO-TECH, vous pouvez ressentir des douleurs à l'estomac, des ballonnements, de la diarrhée et des gaz. Si vous êtes allergique au lait, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser NITRO-TECH en raison des risques. Selon le degré de votre allergie, une supplémentation en NITRO-TECH peut provoquer une réaction potentiellement mortelle.
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Soyez prudent avec la caséine
MuscleTech utilise différentes protéines de lait - la caséine - dans certains de ses produits NITRO-TECH. Les scientifiques considèrent la caséine comme une protéine à digestion lente. La caséine peut également causer des problèmes liés au lait. De plus, un article publié en 2016 dans Annals of Biomedical Sciences a montré qu'un régime riche en caséine endommageait les reins des animaux de laboratoire.
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Le problème des BCAA
Les acides aminés à chaîne ramifiée, les BCAA, jouent plusieurs rôles dans votre corps. MuscleTech les a dans leurs produits NITRO-TECH pour développer leurs muscles, et ils sont censés augmenter les performances athlétiques et favoriser la récupération.
Les auteurs d'un rapport publié en 2017 dans le Journal of the International Society of Sports Nutrition ont contesté les effets de renforcement musculaire des BCAA. Ils affirment que la prise de BCAA crée une compétition entre tous les acides aminés pour l'accès cellulaire. Cette compétition empêche certains acides aminés d'atteindre leur cible. Compte tenu de la nature essentielle des BCAA, cet échec pourrait avoir de graves conséquences comme le déclenchement du développement d'une résistance à l'insuline.
: Que sont les suppléments BCAA?
Effets secondaires de la créatine
MuscleTech propose également du monohydrate de créatine dans certains de leurs produits NITRO-TECH. La créatine agit comme une source d'énergie pour vos muscles, et les culturistes et les athlètes l'utilisent pour améliorer les performances athlétiques et développer les muscles. Les athlètes le considèrent très efficace lorsqu'il est combiné avec des protéines.
La créatine peut cependant provoquer des effets secondaires. Un article de 2017 en neurologie a noté que 35% des sujets recevant de la créatine se sont retirés des tests. Les participants ont souvent signalé des malaises gastriques. Une étude animale de l'Université Saint-Pierre a montré que l'utilisation quotidienne de créatine causait des dommages aux reins en un mois.
Bore et mauvaises nouvelles
MuscleTech ajoute du citrate de bore à NITRO-TECH comme booster de testostérone. Ce minéral essentiel joue un rôle important dans le développement de ces hormones, et il peut augmenter la testostérone et les œstrogènes chez les personnes à faible taux.
Pourtant, avoir trop de bore dans votre corps peut entraîner une toxicité et endommager vos cellules. Le bore peut également affecter négativement l'enfant à naître. Les auteurs d'un article publié en 2016 dans Environment International ont montré que les mères qui recevaient une exposition même accidentelle - par le biais de l'eau potable - avaient des bébés de faible poids à la naissance.
Allergies et contamination
MuscleTech donne également aux clients un avertissement standard. Les produits protéiques peuvent être contaminés par d'autres processus de transformation qui se produisent dans leur installation. Ainsi, les personnes allergiques aux crustacés, aux noix, aux arachides, au blé, au poisson ou aux œufs doivent consulter un médecin avant d'utiliser les produits de la gamme NITRO-TECH.
