Il n'y a rien de plus réconfortant qu'une pile de crêpes chaudes et moelleuses à la citrouille. Leur arôme paradisiaque de muscade, de cannelle et d'épices pour tarte à la citrouille nous rappelle les parties les plus magiques de l'automne.
Notre recette de crêpes protéinées aux épices de citrouille utilise de la farine de pois chiche à la place de la farine tout usage, ce qui signifie que ces gâteaux sont sans gluten et riches en fibres et en protéines. Commencer votre matinée avec un petit déjeuner riche en protéines vous donne non seulement l'énergie dont vous avez besoin pour commencer votre journée, mais peut également vous aider à garder votre appétit sous contrôle tout au long de la journée.
Crêpes protéinées aux épices de citrouilleY a-t-il quelque chose ???? ÉPICE DE CITROUILLE ???? ne peut pas faire?! Recette + informations nutritionnelles:
Publié par LIVESTRONG.COM le samedi 4 novembre 2017
Au lieu du lait entier et du beurre, nous utilisons du lait de coco et du ghee dans la pâte, afin que les personnes allergiques au lactose puissent en profiter à tout moment (assurez-vous simplement de laisser la garniture au yogourt grec).
En ce qui concerne les garnitures, les pacanes broyées sont toujours un bon choix, étant donné qu'elles sont riches en acides gras oméga-6, ce qui peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque. Arrosez vos crêpes à la citrouille avec du sirop d'érable chaud, prenez une tasse de café et profitez de votre journée.
Recette et information nutritionnelle: Crêpes protéinées aux épices de citrouille
