Le bas de la jambe est composé des muscles qui descendent jusqu'au pied. Les muscles, les tendons et les ligaments soutiennent le pied et le joignent aux parties supérieures de la jambe comme le mollet. Ces systèmes fonctionnent ensemble pour le mouvement, et lorsqu'une partie du système est blessée, le résultat est signifié par la douleur. Presque toutes les causes de douleur au pied sont regroupées dans l'une des trois catégories suivantes: chaussures qui ne s'adaptent pas correctement, conditions médicales ou blessures causées par un impact.
Pointe
La douleur au pied et au mollet peut être causée par la fatigue musculaire, une surutilisation, des blessures, des conditions médicales sous-jacentes ou des chaussures qui ne conviennent pas.
Exercice et mollets endoloris
Les mouvements à fort impact, tels que la course, l'aérobic et le saut, peuvent causer des blessures à la partie inférieure des jambes et des pieds, entraînant des conditions telles que la fasciite plantaire ou la tension musculaire du mollet. L'aponévrose plantaire est une bande de tissu qui traverse le bas du pied. Une blessure à cette partie du pied provoque une inflammation et une douleur qui irradient dans la jambe au fil du temps. Une déchirure ou une rupture du muscle du mollet due à une activité à fort impact peut également provoquer une douleur intense. Un échauffement inefficace avant l'exercice augmente le risque de tensions au mollet.
Surutilisation du muscle du mollet
Les personnes présentant des anomalies du pied ressentent une douleur dans les membres inférieurs due à une surutilisation. Le pied creux, ou les arches exceptionnellement hautes, est une condition qui entraîne une tension excessive placée sur la balle et le talon du pied lorsqu'il est engagé dans un mouvement normal. Cette condition du pied est problématique en cas de surutilisation sous forme de marche prolongée, de course ou d'autres exercices.
La tendinite d'Achille est une autre forme de surutilisation qui peut survenir et qui n'est pas liée à une anomalie du pied. L'inflammation et l'irritation du tendon surviennent après un mouvement excessif, provoquant des douleurs au niveau du pied, du talon et du mollet. Ignorer la douleur associée à la tendinite peut entraîner une rupture, ce qui peut nécessiter une réparation chirurgicale.
Conditions médicales et douleur au mollet
Les conditions médicales qui perturbent la façon dont le mouvement se produit peuvent provoquer des douleurs aux pieds. Par exemple, des problèmes de colonne vertébrale dus à des lésions nerveuses près de la moelle épinière peuvent provoquer des douleurs et une faiblesse dans les jambes et les pieds.
La thrombose veineuse profonde (TVP) ou la formation de caillots sanguins peuvent provoquer des douleurs aux jambes. Cette condition peut être mortelle si le caillot se déloge et se déplace vers les poumons. En plus de la douleur, la TVP provoque souvent des rougeurs et de la chaleur à l'arrière de votre mollet, selon la clinique Mayo. Consultez immédiatement un médecin si vous pensez que vous pourriez avoir une TVP.
La douleur peut survenir lorsque les tissus des membres ne reçoivent pas suffisamment de sang riche en oxygène. Cela peut se produire en raison de l'accumulation de plaque dans les artères, appelée artériosclérose, et de la claudication ou de la fatigue musculaire.
Manque de soutien orthopédique
Les chaussures qui s'ajustent trop étroitement et exercent une pression sur les orteils ou qui fournissent un soutien minimal à la voûte plantaire provoquent des douleurs au pied. Les appareils orthétiques peuvent réduire la douleur au pied et au mollet. Cependant, d'autres conditions, telles que l'obésité, qui causent un poids excessif sur les membres inférieurs jouent également un rôle dans le niveau de douleur ressenti. Consultez un podiatre ou un physiothérapeute pour une évaluation afin de déterminer quelle intervention orthopédique vous convient le mieux.
