Le kava est devenu un supplément populaire dans certains cercles - c'est un sédatif à base de plantes légal qui peut être pris sous forme d'extrait ou dans une boisson. En fait, les barres de kava ont fait leur apparition dans la plupart des grandes villes car les gens se détournent des boissons alcoolisées riches en calories à la recherche d'une soirée diététique, mais le kava n'est pas aussi inoffensif que beaucoup le pensent. Bien qu'il se soit avéré très efficace pour atténuer le stress et calmer l'anxiété, il peut également causer des problèmes de santé majeurs. Le thé Yogi Kava Stress Relief tombe sous cet avertissement.
Kava
Le kava provient de la racine de la plante de kava, une herbe qui sert traditionnellement de remède dans le Pacifique Sud où il est originaire. Sédatif, il a été utilisé pour traiter l'anxiété, l'insomnie et les douleurs musculaires, mais il s'est également révélé prometteur dans le traitement du sevrage aux benzodiazépines et comme analgésique topique. En Occident, le kava est généralement utilisé comme boisson apaisante, soit dans un thé, soit comme décoction. L'effet calmant est ce qui le rend populaire pour le soulagement du stress.
Kavalactones
Le kava contient des produits chimiques appelés kavalactones qui ont démontré une diminution de l'anxiété ainsi que des médicaments sur ordonnance, mais huit semaines de traitement peuvent être nécessaires avant de ressentir un effet. Le thé Kava Stress Relief de Yogi est abordable et suffisamment accessible pour être utilisé tous les jours, mais il peut ne pas contenir suffisamment de kava réel pour apporter un soulagement. Selon MedlinePlus, la recherche a montré que le kava est efficace pour le soulagement de l'anxiété lorsqu'il est utilisé dans un extrait normalisé à 70% de kavalactones - le thé Yogi ne contient que 30% par sachet de thé.
Avis de la FDA
Il existe très peu de recherches sur le kava, car il a été démontré qu'il provoque de graves lésions hépatiques en peu de temps. En fait, la Food and Drug Administration des États-Unis a émis un avertissement aux consommateurs contre l'utilisation du kava en 2002, déclarant que l'utilisation du kava était associée à l'hépatite, la cirrhose et l'insuffisance hépatique, obligeant au moins quatre personnes à nécessiter des transplantations hépatiques. Il n'est pas sûr à 100% que le kava ait été la cause des dommages au foie - il peut s'agir d'une interaction avec d'autres médicaments ou suppléments, ou les sources de kava peuvent avoir été contaminées. Mais si vous décidez d'utiliser le kava, utilisez-le sous la supervision de votre médecin pour être en sécurité.
sécurité
Outre les dommages au foie, le kava peut altérer vos sens de la même manière que l'alcool et n'est pas sans danger pour les femmes enceintes ou qui allaitent. Le kava ne doit pas être utilisé en cas d'affection hépatique préexistante ou si vous prenez un médicament qui est modifié dans le foie ou qui pourrait l'endommager. Il en va de même pour les suppléments - la levure rouge, la DHEA, la niacine et d'autres suppléments populaires pourraient provoquer des interactions négatives, et les suppléments sédatifs comme l'herbe à chat, la valériane et le millepertuis pourraient amplifier les effets sédatifs du kava.
