Le maintien d'un poids santé présente de nombreux avantages, allant de l'amélioration de votre santé à l'amélioration de votre apparence et de votre confiance en vous. Si vous souffrez de transpiration excessive, la perte de poids pourrait aider à réduire ce problème. La transpiration excessive n'est pas toujours liée au poids. Mais même si votre transpiration a une autre cause, atteindre un poids santé est une bonne idée
Une fonction
La transpiration excessive est également connue sous le nom d'hyperhidrose. La transpiration ou la transpiration est la réaction de votre corps à une surchauffe. Lorsque votre température interne atteint un niveau dangereux, votre corps transpire pour réguler ou abaisser votre température, libérant du liquide composé d'eau et de sel à travers vos glandes sudoripares. L'évaporation de la sueur de votre peau refroidit votre corps. Les femmes ont plus de glandes sudoripares que les hommes, mais les glandes masculines sont plus actives.
Les causes
Un environnement chaud et humide et l'exercice sont les causes les plus évidentes de transpiration. D'autres facteurs qui contribuent à la transpiration excessive comprennent l'alcool, la caféine, les médicaments et les aliments épicés. Des conditions telles que la fièvre, la ménopause, une thyroïde hyperactive, une glycémie basse et le cancer peuvent entraîner une transpiration excessive. Les déclencheurs émotionnels tels que le stress, l'anxiété, la colère, la peur et l'embarras peuvent contribuer à cette condition.
Effets
La quantité de poids corporel et de graisse corporelle pourrait être un facteur contribuant à la transpiration excessive. Le déplacement nécessite plus d'efforts avec un poids corporel accru, ce qui entrave la circulation et génère de la chaleur interne. Des quantités plus élevées de graisse corporelle peuvent isoler votre corps, emprisonner la chaleur et augmenter votre température interne. Cela provoque la transpiration de votre corps pour réguler votre température.
Prévention / Solution
La réduction du poids corporel et des pourcentages de graisse corporelle diminuerait l'effet d'isolation sur votre corps. Les régimes qui incluent des aliments épicés peuvent également avoir beaucoup de calories et de matières grasses, contribuant à la fois aux kilos en trop et à la transpiration excessive. Un poids corporel plus faible réduit la pression sur les systèmes de votre corps, y compris votre système circulatoire. Cela pourrait diminuer la transpiration. Le surpoids entraîne souvent une faible estime de soi et un manque de confiance dans les situations sociales, ce qui peut entraîner des niveaux de stress plus élevés et plus de transpiration. La perte de poids peut aider à corriger les effets émotionnels et les niveaux de transpiration plus élevés.
Considérations
Ne présumez pas que votre transpiration excessive est uniquement attribuable à un excès de poids. La transpiration peut être un signe de problème médical, alors parlez-en à votre médecin. Parlez également à votre médecin avant de commencer un régime amaigrissant et un programme d'exercice.
