Lorsque vous êtes en proie à une maladie respiratoire, la natation est probablement la dernière chose que vous voudrez faire, mais au fur et à mesure que vous vous sentez mieux, la congestion peut pénétrer dans votre poitrine et vous pouvez penser à reprendre vos séances d'entraînement. Nager quand vous avez une congestion thoracique est imprudent, car cela peut propager l'infection à d'autres ou aggraver votre maladie. Si votre congestion thoracique est le résultat de quelque chose d'autre qu'un rhume ou une infection, cependant, vous pourrez toujours nager.
Propagation de l'infection
Bien que les piscines soient généralement remplies d'eau chlorée, elles peuvent toujours être la source d'une grande variété de germes. Si vous nagez quand vous êtes malade, vous pouvez propager votre infection à d'autres nageurs. Vous pouvez même attraper une infection secondaire qui vous rendra plus malade. Lorsque votre système immunitaire combat une maladie, vous vous sentirez encore pire s'il doit en gérer une deuxième.
Produits chimiques de l'eau et congestion
Les nageurs inhalent de petites quantités de chlore et de produits chimiques similaires lorsqu'ils respirent pendant un entraînement en piscine. Bien que les quantités de ces produits chimiques dans les piscines soient généralement sans danger pour les personnes en bonne santé, elles peuvent irriter les voies nasales et les bronches, aggravant la congestion thoracique. Si vous êtes allergique aux produits chimiques de la piscine, les symptômes peuvent être encore plus prononcés.
Aggraver la maladie
Lorsque vous nagez ou faites n'importe quel type d'exercice cardiovasculaire, votre fréquence cardiaque et respiratoire augmente. Ces changements peuvent vous laisser à bout de souffle si vous êtes déjà congestionné. De plus, toute énergie supplémentaire que vous dépensez pour travailler est l'énergie que votre corps pourrait utiliser pour lutter contre les infections. Par conséquent, en plus d'irriter potentiellement vos sinus et votre poitrine, vous enlevez également une énergie précieuse à votre système immunitaire si vous nagez lorsque vous êtes congestionné.
