Avoir un tapis roulant à la maison est un moyen pratique de s'entraîner. Mais ce n'est pas sans défis. Si votre courroie de tapis roulant commence à se rapprocher de l'un ou l'autre des repose-pieds - soit juste après l'achat du tapis roulant, soit après une utilisation régulière - ce n'est généralement pas un problème. Sur presque tous les tapis roulants, vous pouvez résoudre le problème vous-même en utilisant une clé Allen pour régler la tension sur les rouleaux arrière. Si le réglage des rouleaux ne fixe pas la courroie, cependant, il est temps d'appeler un technicien. Cette ceinture excentrée signale que vous avez un problème plus important.
Pointe
Si la courroie de votre tapis roulant glisse, cela pourrait simplement être une question de réglage de la tension sur les rouleaux.
Dans quelle direction est-il allé
Il devrait y avoir un espace égal entre la ceinture de votre tapis roulant et les repose-pieds de chaque côté. De quel côté la ceinture glisse pour déterminer comment vous effectuez la correction. Sur presque tous les tapis roulants, y compris les machines Horizon, ProForm et Smooth Fitness, vous pouvez recentrer la courroie en serrant le boulon du rouleau du côté vers lequel la courroie glisse ou en desserrant le boulon du rouleau du côté où la courroie glisse.
Trouver les boulons à rouleaux
Sur presque tous les tapis roulants, il est impossible de confondre les boulons de réglage des rouleaux avec autre chose. Ce sont les deux boulons à tête hexagonale à l'extrémité du sentier du tapis roulant, intégrés dans les repose-pieds de chaque côté de la courroie mobile.
Le boulon que vous ajustez - et si vous le serrez ou le desserrez par défaut - dépend de la marque de votre tapis roulant. Par exemple, sur les tapis roulants Horizon et Smooth Fitness, vous pouvez serrer ou desserrer l'un ou l'autre des boulons. Sur les tapis roulants de ProForm et True Fitness, vous êtes censé effectuer des réglages via le boulon gauche uniquement. Avec le tapis de course ProForm, vous tournez la clé Allen dans la direction dans laquelle vous souhaitez que la courroie bouge. Avec True Fitness, vous faites exactement le contraire. Si vous ne savez pas quel boulon régler, consultez votre manuel du propriétaire.
Combien ajuster
La clé Allen dont vous avez besoin pour régler les boulons est fournie avec votre tapis roulant. Si vous ne le trouvez pas, n'importe quelle clé Allen de la bonne taille - qui varie selon les marques de tapis roulant - fera l'affaire. Une fois que vous avez trouvé la clé ou trouvé un substitut, ajustez le boulon désigné d'un quart de tour à la fois. Entre les réglages, laissez la courroie du tapis roulant fonctionner lentement pendant plusieurs minutes, ce qui lui permet de se recentrer.
Dans de nombreux cas, les fabricants souhaitent que vous laissiez la courroie bouger lentement lorsque vous effectuez des réglages, bien que de temps en temps, on vous recommande de faire des réglages avec la courroie à l'arrêt. Si vous ne savez pas si vous devez exécuter la courroie lorsque vous ajustez les boulons de rouleau, consultez le manuel d'instructions de votre tapis roulant.
N'en faites pas trop
Si quelques ajustements ne résolvent pas le problème ou si cela continue de se reproduire, quelque chose d'autre se passe avec le tapis roulant. Ne continuez pas à serrer les rouleaux arrière pour tenter de le réparer. Le problème peut être lié aux rouleaux avant, aux ressorts de pont ou à d'autres pièces. Certains fabricants de tapis roulants ne sont pas très précis sur le moment où vous devez abandonner et demander de l'aide - alors en cas de doute, demandez.
