Les veines exorbitées de votre corps semblent souvent grandes, rigides et sous haute pression. Beaucoup de gens supposent que c'est la réponse du système circulatoire aux demandes accrues résultant de l'exercice. Bien que l'exercice ait des effets sur le corps qui peuvent changer l'apparence de vos veines et artères, ce n'est pas une question d'apparition de nouvelles ou d'anciennes qui subissent plus de stress.
En fait, l'apparition de veines sous votre peau lors de l'haltérophilie a très peu à voir avec les veines.
Pointe
Vous n'obtenez pas plus de veines après avoir levé des poids. Ceux que vous avez sont aplatis par le gonflement du muscle et semblent juste se gonfler.
Effets de l'exercice
Tout type d'exercice élève la fréquence cardiaque dans une certaine mesure. Il s'agit d'une réponse physiologique à un besoin accru d'oxygène dans le corps, en particulier dans les endroits où le travail est effectué. La fréquence cardiaque et la fréquence respiratoire augmentent pour compenser l'accroissement du travail, qui est alimenté par le flux sanguin vers des endroits exercés, tels que les muscles.
Selon Harvard Health Publishing, l'exercice combat également les conditions telles que l'hypertension, certains cancers et les maladies cardiaques. Il protège également les os qui s'affaiblissent avec l'âge en raison de la perte de calcium.
Rôle du plasma
Les changements dans l'apparence de vos veines ont en fait peu à voir avec ce qui se produit dans les veines elles-mêmes, selon Scientific American . En fait, ces effets dans vos veines sont le produit de changements dans la matière musculaire qui les entoure.
Le plasma du corps s'écoule dans les muscles pendant l'exercice et les fait gonfler et durcir. Le durcissement des muscles pousse le tissu veineux incrusté à la surface des muscles et contre la peau, le rendant plus visible, tandis que la fonction des veines reste largement inchangée. ExRx.net dit que l'effet "pompé" ne dure que 15 à 30 minutes.
Mythe du volume et de la pression
La croyance de longue date de la cause des veines saillantes était que l'exercice obligeait le cœur et le système circulatoire à distribuer le sang plus rapidement, ce qui entraînait une augmentation du volume et de la pression dans les veines qui repoussaient les parois veineuses et les rendaient plus rigides.
Cependant, une étude plus récente des veines bombées a montré que la pression diminue en fait pendant l'exercice parce que la circulation est améliorée dans tout le corps, distribuant le sang et exerçant moins de pression sur un passage. Le volume reste également constant dans tout le corps et peut augmenter dans les petits capillaires tout en diminuant dans les gros vaisseaux.
Penses-y
Bien que les veines bombées soient un sous-produit courant de l'exercice, vous pouvez également développer des veines plus proéminentes en raison de problèmes de santé potentiellement dangereux. La thrombose veineuse profonde peut contribuer au gonflement des veines, ce qui pourrait être un précurseur d'un caillot de sang, explique Harvard Health Publishing.
Le tabagisme accentue également les veines à la surface de la peau, tout comme le stress excessif. Les personnes âgées sont plus susceptibles de développer des veines bombées pour cette raison. Si vous n'êtes pas sûr de la cause de vos veines bombées, appelez ou consultez un médecin.
