Le diabète est une maladie compliquée et peut être difficile à gérer. Devriez-vous prendre de l'insuline avant ou après les repas? Prendre de l'insuline au coucher est-il une mauvaise idée?
Il y a tellement de règles que beaucoup de personnes atteintes de diabète peuvent se tromper. Voici ce que vous devez savoir pour maintenir votre glycémie stable.
Pointe
Pris avant les repas, l'insuline à action rapide aide à contrer les glucides que vous mangez lorsque vous les digérez. Cela empêche votre glycémie de monter ou de "monter en flèche".
Qu'est-ce que l'insuline?
Comme l'a déclaré l'American Diabetes Association, l'insuline est une hormone sécrétée par le pancréas qui contrôle le niveau de sucre dans le sang (ou glucose) dans votre corps. Les personnes atteintes de diabète de type I ne produisent pas d'insuline par elles-mêmes et doivent en prendre pendant toute leur vie. Les personnes atteintes de diabète de type II sont résistantes à l'insuline, ce qui signifie que leur corps n'utilise pas correctement cette hormone. C'est pourquoi ils doivent parfois prendre de l'insuline.
Dans un communiqué de presse de juillet 2017, les Centers for Disease Control and Prevention ont signalé que 30, 3 millions d'Américains, soit 9, 4% de la population américaine, souffraient de diabète. Cependant, tous n'ont pas besoin d'insuline. Le diabète de type II peut souvent être contrôlé par une combinaison de médicaments oraux, de régime alimentaire et d'exercice.
L'insuline élimine le sucre du sang et le stocke dans les cellules, où il agit comme de l'essence dans un moteur de voiture, fournissant l'énergie dont vous avez besoin pour passer la journée. Sans cette hormone, le sucre n'est pas transformé et stocké sous forme d'énergie. Au lieu de cela, il s'accumule dans la circulation sanguine et déborde dans l'urine.
Quand prendre l'insuline
L'établissement d'une routine d'insuline est important pour les personnes atteintes de diabète. Cela demande de la diligence de votre part en tant que patient, car le médecin ne peut pas vous surveiller tout le temps. Vous devrez tester votre glycémie régulièrement pour découvrir comment l'insuline agit dans votre corps, la quantité à prendre et pourquoi vous devez prendre de l'insuline avant ou après les repas.
Prenez trop peu et votre glycémie atteindra des niveaux dangereusement élevés, causant des dommages à long terme. Prenez trop et votre glycémie baissera trop bas - une situation dangereuse qui pourrait mener au coma et même à la mort. Apprendre à administrer l'insuline à l'aide d'une échelle posologique ainsi que des tests réguliers vous aideront à contrôler les hauts et les bas.
Des tests réguliers vous aideront à comprendre comment votre corps réagit aux facteurs qui influencent la glycémie. Les glucides sont un facteur, mais votre glycémie peut être affectée, négativement ou positivement, par votre état de santé général, votre stress, vos exercices, votre sommeil, la quantité d'insuline produite naturellement par votre corps, votre poids et plus encore.
L'exercice et le contrôle de votre apport en glucides et du type de glucides que vous mangez peuvent avoir un effet profond sur votre glycémie. Lorsque vous réduisez votre apport en glucides, faites plus d'exercice et améliorez vos habitudes de sommeil, vous finirez probablement par avoir besoin de moins d'insuline.
Chaque fois que vous modifiez votre alimentation ou votre routine quotidienne, assurez-vous de documenter ce que vous avez fait, quand vous l'avez fait et quel effet cela a eu sur votre glycémie. Ces notes vous aideront à effectuer les changements nécessaires pour mener une vie plus longue et plus saine.
Utilisation de l'insuline Humalog à action rapide
Lorsque vous mangez un repas qui contient des glucides, vous devrez peut-être administrer de l'insuline pour éviter un pic. Administrer la bonne quantité d'insuline signifie calculer combien de glucides vous êtes sur le point de manger et utiliser l'échelle de dosage Humalog pour déterminer le nombre d'unités d'insuline dont vous aurez besoin pour équilibrer les glucides.
Une fois que vous avez ajouté tous les glucides dans votre repas, vous devrez faire un peu de calcul. Selon le Diabetes Teaching Center de l'Université de Californie à San Francisco, selon votre sensibilité à l'insuline (la façon dont votre corps réagit à l'insuline), vous devrez peut-être utiliser une unité d'insuline pour 12 à 15 grammes de glucides.
Disons que vous aviez prévu de manger du steak, une pomme de terre au four et du brocoli cuit à la vapeur pour le dîner. Le steak n'a pas de glucides, vous devez donc savoir combien de glucides se trouvent dans le brocoli et les pommes de terre au four.
Selon l'USDA, une pomme de terre au four moyenne contient environ 37 grammes de glucides, tandis qu'une portion de brocoli cuit (une demi-tasse) en contient environ 6 grammes. C'est un total de 43 grammes de glucides. Si, dans votre cas, l'échelle de dosage Humalog est d'une unité d'insuline pour 12 glucides, vous devrez utiliser entre trois et quatre unités d'insuline à action rapide avant le dîner pour équilibrer les glucides.
Cela peut sembler compliqué au début, mais c'est plus facile qu'il n'y paraît. La plupart des personnes atteintes de diabète apprennent rapidement combien de glucides se trouvent dans leurs aliments préférés et peuvent faire le calcul presque sans réfléchir.
Votre médecin vous indiquera le nombre exact qu'ils ont calculé pour votre situation unique. La quantité nécessaire peut varier d'une personne à l'autre, selon le type de glucides que vous mangez et même l'heure de la journée. Il peut être influencé par le stress, l'exercice et d'autres facteurs. C'est pourquoi les tests sont si importants pour contrôler le diabète.
Il est important de noter que vous pouvez prendre de l'insuline avant ou après les repas. Si vous ne pouvez pas prendre d'insuline avant votre repas, faites-le dès que possible après avoir mangé.
L'insuline à action rapide est couramment utilisée pour l'injection pré-repas. Le site Web d'insuline Humalog explique que l'insuline à action rapide commence à abaisser votre glycémie cinq à 15 minutes après l'avoir prise. Pour être plus efficace, vous ne devez pas l'utiliser plus de 15 minutes avant de manger. L'insuline Humalog à action rapide reste dans votre circulation sanguine pendant quatre à six heures, culminant à une à trois heures pendant que votre corps traite les glucides que vous avez ingérés.
Bien que ce soit une excellente idée de rechercher le diabète et l'utilisation d'insuline, vous devriez consulter votre médecin avant d'apporter des modifications à votre régime d'insuline. Pour mieux comprendre votre maladie, suivez tout - repas, prise d'insuline, lecture de la glycémie, exercice et prise d'eau. Cela peut sembler fastidieux, mais le suivi attentif aidera votre médecin à prendre des décisions éclairées sur la quantité d'insuline dont vous avez besoin et sur la façon de l'administrer.
