Le rot ou l'éructation est le mécanisme de votre corps pour libérer l'excès de gaz dans son système digestif. Lorsque vous avalez, les aliments et les boissons que vous consommez ne sont pas la seule chose que vous consommez. Vous avalez également de petites quantités d'air, y compris de l'azote et de l'oxygène. Certaines boissons, comme le soda, contiennent également du dioxyde de carbone. D'autres peuvent générer des gaz lorsqu'ils se décomposent lors de la digestion.
Les bulles de Soda
Le soda est une boisson gazeuse. Ses bulles sont en fait de minuscules quantités de dioxyde de carbone qui ont été infusées avec l'eau pendant le processus de production. Le dioxyde de carbone s'accumule dans votre estomac lorsque vous buvez. Plus vous buvez de soda, plus les bulles de dioxyde de carbone pénètrent dans votre système digestif. Lorsque des quantités suffisantes de ce gaz se sont accumulées, votre corps doit expulser le gaz. Le rot est l'un des moyens dont dispose votre corps pour éliminer ce gaz.
Bulles d'air plus grandes
Overdrinking
Manger ou boire trop peut également entraîner des gaz. Lorsque l'estomac est plein ou trop rempli, il fait de la place en expulsant le gaz. Selon le site Web de Gastroenterology Associates, lorsque vous mangez trop de certains aliments, tels que les produits laitiers, le brocoli ou les fèves au lard, vous pouvez ressentir des gaz plus forts. Si vous faites le plein de soude, une importante accumulation de dioxyde de carbone est inévitable. Lorsque votre estomac traite les liquides à l'intérieur, vous ressentez de longues et intenses périodes de gaz. En plus du rot, cela peut entraîner une gêne intestinale légère à sévère et des flatulences.
Comment réduire les rots
Éviter le soda et autres boissons gazeuses est un moyen efficace de réduire ou d'éliminer les rots, mais vous pouvez trop apprécier le soda pour le faire. Si vous allez boire du soda, buvez-le lentement et n'utilisez pas de paille. Vous pouvez également réduire d'autres facteurs qui vous incitent à avaler de l'air. Il s'agit notamment de mâcher de la gomme et de manger des bonbons durs, ce qui vous fait avaler plus souvent, ainsi que de fumer. Si vous portez des prothèses dentaires, assurez-vous qu'elles s'adaptent bien. Les brûlures d'estomac peuvent également vous faire avaler plus fréquemment. La lutte contre l'un de ces facteurs peut réduire la quantité d'air que vous avalez et, par conséquent, la quantité que vous expulsez.
