Les séances de chiropratique et la physiothérapie sont deux façons différentes de traiter les maux de dos, mais elles ont essentiellement le même objectif final: soulager la tension et la compression nerveuse et restaurer la mobilité sans médicaments ni chirurgie. Le traitement chiropratique implique un praticien qualifié manipulant votre colonne vertébrale et les muscles environnants, tandis que la physiothérapie implique un praticien qualifié concevant un programme d'exercices et vous aidant dans certains mouvements et techniques de massage pour soulager la douleur et restaurer la force et la mobilité. L'efficacité de chacun de ces traitements dépend du type de blessure que vous avez et de votre réponse unique à la thérapie.
Ajustements chiropratiques
Une cause fréquente de maux de dos est un disque glissé ou subluxé qui peut pincer les nerfs de la colonne vertébrale. Le traitement chiropratique implique que le praticien manipule le disque glissé ou le nerf pincé dans sa position correcte avec force et vitesse, explique Steven G. Yeomans, DC, sur le site Web de la colonne vertébrale. Au point où la tension est relâchée, vous pouvez entendre un craquement lorsque le gaz est libéré par le joint sous pression. Pour que ce traitement soit pleinement efficace, vous devez être très détendu, afin que votre praticien puisse masser ou appliquer de la glace sur la zone affectée avant d'effectuer l'ajustement.
Avantages et effets secondaires chiropratiques
Après une seule séance de chiropratique, vous pouvez ressentir une douleur réduite dans le dos et être en mesure de bouger plus librement, explique Yeomans. Cette libération de tension peut également faciliter la compression des vaisseaux sanguins et, par conséquent, améliorer la circulation du sang riche en nutriments vers la zone lésée. Il est courant que la partie manipulée de votre dos soit douloureuse pendant environ 24 heures après un ajustement chiropratique, mais l'application de glace sur la zone traitée réduit généralement ces symptômes.
Traitement de physiothérapie
Ce type de traitement pour une blessure au dos peut impliquer une gamme de techniques, y compris la thermothérapie, l'échographie, le massage, la mobilisation et l'exercice, explique le site Web de l'Institut Nicholas de médecine du sport et de traumatisme athlétique. En particulier, votre thérapeute se concentrera probablement sur le renforcement et l'étirement des muscles et des tissus conjonctifs autour de la zone affectée pour améliorer la posture et le soutien et améliorer la flexibilité et les mouvements. À la suite de ce programme, vous devriez ressentir une douleur et une tension réduites.
Avantages et effets secondaires de la physiothérapie
Selon Dana L. Davis, MPT, sur le site Web spineuniverse, la physiothérapie se concentre sur la récupération progressive et le maintien des résultats. Ainsi, même si les effets peuvent ne pas être ressentis aussi rapidement que ceux d'une séance de chiropratique, vous pouvez apprendre des techniques qui vous permettent de poursuivre le traitement à long terme par vous-même. Le temps qu'il faut pour commencer à ressentir les bienfaits de la physiothérapie est différent pour chaque personne et le type de blessure que vous avez, mais Davis dit que deux semaines est le temps moyen qu'il faut pour remarquer une différence. Quelle que soit votre situation, la patience et l'engagement à effectuer les exercices prescrits sont essentiels au succès de la physiothérapie.
