Le pop-corn est un délicieux aliment faible en gras et faible en calories qui est une collation populaire à grignoter tout en regardant votre film préféré ou pour éviter la sensation de faim entre les repas. Selon le Conseil du pop-corn, seulement trois tasses de pop-corn équivalent à une portion de grains entiers.
Calories
Une tasse de maïs soufflé à l'air ne contient que 31 calories; 55 calories si sauté avec de l'huile. Le maïs soufflé est toujours un choix faible en calories lorsqu'il est légèrement beurré, à 133 calories par portion d'une tasse.
Questions de taille
Un seau de pop-corn contient 20 tasses. Un seau de maïs soufflé à l'air contient 611 calories et 6, 72 grammes de matières grasses, selon l'USDA Nutrient Database. Un seau de maïs soufflé à l'huile contient 1 100 calories et 61, 82 grammes de matières grasses.
À propos de Movie Popcorn
Un seau de pop-corn de cinéma contient 1160 calories et 77 grammes de matières grasses, selon l'Université Anderson. Le même seau de pop-corn avec du beurre ajouté contient 1 640 calories et 126 grammes de matières grasses.
