L'exercice régulier est important pour une bonne santé, donc les démangeaisons sévères chaque fois que vous vous entraînez ne sont pas seulement une nuisance, elles peuvent interférer avec votre capacité à rester en forme. Les démangeaisons liées à l'exercice ne sont pas rares et affectent particulièrement les garçons et les hommes âgés de 10 à 30 ans, notent des experts de la New Zealand Dermatological Society. Ajuster votre routine d'entraînement ou prendre des médicaments peut vous aider à contrôler la condition afin que vous puissiez vous exercer confortablement.
Urticaire cholinergique
La réaction allergique connue sous le nom d'urticaire cholinergique peut provoquer des démangeaisons cutanées peu de temps après un entraînement. Une réaction d'urticaire cholinergique commence par des démangeaisons, des picotements ou de la chaleur, suivis d'une éruption cutanée extrêmement irritante et de nombreuses petites bosses ou cicatrices. Cette éruption apparaît généralement sur le haut de la poitrine, le cou, les bras et les jambes dans les 30 minutes suivant l'exercice. Il peut rester dans une zone ou se propager à tout le corps. Cela peut durer des minutes ou des jours, mais dure généralement environ 80 minutes.
Les causes
À peine 1 degré C ou 1, 8 degré F, une augmentation de la température corporelle résultant de l'exercice, de fortes émotions, de bains chauds ou de saunas peut déclencher une poussée d'urticaire cholinergique. Une réaction allergique à la transpiration produite à ces moments provoque la libération d'histamine par l'organisme, une substance qui dilate les vaisseaux sanguins, provoquant un gonflement de la peau et des démangeaisons. Lorsque vous vous grattez, votre corps libère encore plus d'histamine, aggravant les démangeaisons.
La prévention
Vous pourrez peut-être prévenir les poussées d'urticaire cholinergique en vous entraînant dans un endroit frais et sec ou en vous entraînant moins intensément. Il est également possible d'anticiper une épidémie. Lorsque vous sentez que votre peau commence à démanger, arrêtez de faire de l'exercice et refroidissez-vous aussi vite que possible.
Traitement
Vous pouvez traiter une épidémie de démangeaisons cutanées due à l'exercice avec un antihistaminique en vente libre comme la diphenhydramine ou la chlorphéniramine, conseillent des experts de la San Francisco State University. Si vous ne pouvez pas éviter la chaleur ou l'activité physique, votre professionnel de la santé peut recommander ou prescrire un antihistaminique oral que vous pouvez prendre régulièrement. Les bêta-bloquants sur ordonnance peuvent être une autre option. Bien que le cours de cette condition soit imprévisible, il s'améliore généralement progressivement et disparaît de lui-même en quelques années.
avertissement
Certaines personnes atteintes d'urticaire cholinergique peuvent présenter des symptômes plus graves. Si vous ressentez une oppression dans la poitrine ou la gorge, des difficultés à respirer ou des étourdissements, consultez immédiatement un médecin. Ces symptômes peuvent mettre la vie en danger. Pour des raisons de sécurité, travaillez avec un partenaire qui peut obtenir de l'aide si nécessaire.
Autres causes de démangeaisons
Les infections fongiques et à levures provoquent également des démangeaisons lors d'un entraînement. L'eczéma marginé, parfois appelé tinea cruris ou teigne de l'aine, est une infection fongique courante chez les hommes qui provoque une démangeaison agaçante pendant l'entraînement. Le pied d'athlète - également causé par une infection fongique - s'embrasera pendant un entraînement si vous portez des chaussures. Les National Institutes of Health notent qu'il n'est pas rare que le pied d'athlète survienne en même temps que d'autres infections fongiques telles que l'eczéma marginé. Une infection à Candida - un champignon de type levure qui infecte couramment la peau - survient dans des zones chaudes et humides, comme l'aine, les aisselles et sous le sein. Lorsque votre température corporelle augmente pendant votre entraînement, une infection à Candida peut provoquer des démangeaisons.
