Être fatigué après une longue journée ou un exercice intense est normal. Être somnolent et fatigué tout le temps, surtout sans raison apparente, peut indiquer un problème plus grave ou une maladie chronique sous-jacente. Si vous ressentez une fatigue qui dure plus de quelques jours ou qui est gravement débilitante, parlez-en à votre médecin dès que possible.
Symptômes
Une sensation de somnolence et de fatigue constante peut être un signe de fatigue. La fatigue et la fatigue peuvent se manifester de plusieurs façons. Selon eMedicineHealth, la fatigue peut provoquer une faiblesse, des étourdissements, une fatigue, un essoufflement et même des palpitations. Lorsque la fatigue survient soudainement et n'est pas soulagée par un sommeil et un repos adéquats, cela peut indiquer un problème médical plus grave. Il en va de même si la fatigue s'accompagne de maux de tête sévères ou de douleurs abdominales, de vomissements sanguins ou de douleurs thoraciques.
Causes physiques
La raison la plus évidente de la fatigue et de la somnolence est le manque de sommeil. Selon MayoClinic.com, l'adulte moyen a besoin de sept à huit heures de sommeil par jour. Si vous dormez moins que cela, ajuster votre horaire de sommeil pourrait vous soulager. Le ronflement, un environnement inconfortable ou d'autres aspects peuvent également affecter vos habitudes de sommeil. Selon l'équipe médicale de NetDoctor, l'anémie, les problèmes hormonaux et même certains médicaments peuvent tous vous faire sentir fatigué et pauvre en énergie. Une série de tests médicaux pourrait être nécessaire pour exclure des problèmes plus graves tels que le cancer.
Causes émotionnelles
NetDoctor mentionne également l'anxiété et la dépression comme deux causes possibles d'être toujours fatigué. Si vous prenez des médicaments anti-dépression, les médicaments eux-mêmes peuvent également provoquer de la fatigue. Le syndrome de fatigue chronique, qui n'a parfois aucune cause apparente, peut également être dû au stress. NetDoctor souligne que la thérapie cognitive peut être utile pour traiter la fatigue chronique et atténuer les sensations de fatigue.
Diagnostic
Si les causes de votre fatigue ne sont pas évidentes, comme le manque de sommeil de qualité, votre médecin pourrait recommander une série de tests pour éliminer les problèmes de santé. L'analyse d'urine et les tests sanguins sont généralement les premiers à rechercher une anémie, des infections ou un diabète. Votre médecin peut également rechercher des maladies chroniques, faire un test VIH ou prendre une radiographie pour exclure une infection respiratoire.
Solutions
Si le problème est dû à un problème de santé, votre médecin vous prescrira le bon médicament pour vous aider à le résoudre. Un changement de régime alimentaire ou d'horaire de sommeil peut également aider. Les vitamines, les suppléments de fer et un programme d'exercice peuvent aider à combattre l'anémie et l'anxiété et vous aider à retrouver votre énergie.
