De nombreux enfants vivent aujourd'hui avec un poids malsain. Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), plus de 12% des enfants âgés de 2 à 5 ans sont obèses, tout comme 17% des enfants âgés de 6 à 19 ans. L'obésité augmente le risque d'un enfant d'avoir des problèmes de santé émotionnelle et physique. Comprendre l'IMC de votre enfant peut l'empêcher de rencontrer des troubles de santé.
Représentation graphique et comparaison de l'IMC
L'indice de masse corporelle est un calcul du poids de l'enfant par rapport à sa taille utilisé pour évaluer la graisse corporelle et les problèmes de poids potentiels. Ce nombre seul n'est pas diagnostique pour les enfants. La comparaison de l'IMC avec d'autres enfants du même sexe et du même âge dans les courbes de croissance permet de présenter une image du poids de votre enfant. Pour obtenir la meilleure image de la croissance d'un enfant, sa croissance doit être tracée pendant un certain temps. Une courbe de croissance lisse à mesure qu'un enfant vieillit reflète une croissance saine.
Calcul de l'IMC de votre enfant
Pour déterminer l'IMC de votre enfant, vous devez diviser son poids en livres par sa taille en pouces. Divisez ensuite ce nombre par sa taille en pouces. Enfin, multipliez ce nombre par 703. La réponse reflète l'IMC de votre enfant. Le CDC recommande qu'après avoir terminé le calcul de l'IMC, le comparer à un tableau de percentile de l'IMC basé sur l'âge et le sexe de votre enfant. Un centile d'IMC sain se situe entre le 5e centile et le 85e centile. Tout ce qui est en dessous, classe votre enfant comme souffrant d'insuffisance pondérale. Les centiles au-dessus classent votre enfant en surpoids ou obèse. Si vous trouvez que le centile IMC de votre enfant ne se situe pas dans la plage saine, contactez le médecin de votre enfant pour une évaluation plus approfondie.
Comprendre les chiffres
Les nombres d'IMC ont des significations différentes pour les enfants d'âges et de sexes différents. Un garçon de 10 ans avec un IMC de 23 est classé comme obèse, tandis qu'un garçon de 15 ans avec le même IMC est en bonne santé. Par conséquent, le simple calcul de l'IMC ne donne pas un résultat fiable. L'IMC doit être comparé aux courbes de croissance selon l'âge et le sexe. La raison de ces différences réside dans le fait que les enfants développent plus de muscles en vieillissant et que les garçons ont tendance à avoir plus de muscles que les filles. Les IMC normaux pour les garçons varient de 13, 8 à 16, 8 pour un enfant de 5 ans, de 14, 2 à 19, 4 pour un enfant de 10 ans et de 16, 5 à 23, 4 pour un enfant de 15 ans. Les IMC normaux des filles incluent 13, 6 à 16, 7 pour un enfant de 5 ans, 14 à 19, 5 pour un enfant de 10 ans et 16, 3 à 24 pour un enfant de 15 ans.
Connaître les risques de maladie
Un pourcentage d'IMC élevé augmente le risque d'un enfant de souffrir de divers problèmes de santé, notamment l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires, l'asthme, le diabète de type 2 et l'apnée du sommeil. Les enfants avec un IMC élevé sont également à risque de développer une faible estime de soi, des problèmes de comportement et une dépression. Faire attention aux types d'aliments consommés, à la taille des portions et à l'activité physique jette les bases de la santé de votre enfant.
Faites attention aux faibles nombres
N'ignorez pas un faible indice IMC. De faibles percentiles d'IMC peuvent également indiquer des problèmes de santé, y compris la malnutrition, ce qui peut entraîner un système immunitaire affaibli, une diminution du taux de croissance, un risque accru de blessures et un risque accru de problèmes respiratoires.
