À quoi s'attendre de votre glycémie le matin
Après un jeûne nocturne, un taux de sucre dans le sang normal est inférieur à 100 milligrammes par décilitre (mg / dL), selon l'American Diabetes Association (ADA). Mais, selon Susan Spratt, MD, endocrinologue et professeur agrégé de médecine à la Duke University School of Medicine, toutes les personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 ne doivent pas viser des niveaux "normaux". (Une exception, dit-elle, concerne les femmes enceintes ou qui tentent de l'être.)
"Si vous êtes jeune, l'objectif peut être de ramener votre glycémie à jeun à moins de 120 mg / dL", explique le Dr Spratt. Mais si vous êtes plus âgé et avez d'autres problèmes de santé, ce nombre peut être plus élevé, dit-elle.
L'ADA souligne que tout le monde n'aura pas les mêmes objectifs de glycémie. Au lieu de cela, votre endocrinologue ou votre médecin calculera votre nombre cible en fonction de votre âge, de la durée de votre diabète, de votre état de santé comme une maladie cardiaque et d'autres facteurs.
Gardez également à l'esprit que votre glycémie à jeun peut être trop basse. Par exemple, une glycémie matinale inférieure à 70 mg / dL peut indiquer une hypoglycémie ou une glycémie basse.
Niveaux cibles de sucre dans le sang pour les femmes enceintes atteintes de diabète
Il est possible que le diabète cause des problèmes pendant la grossesse. Par exemple, selon les Centers for Disease Control and Prevention, les femmes atteintes de diabète de type 1 et de type 2 qui ont une glycémie incontrôlée pourraient présenter un risque accru d'avoir un bébé prématuré, nécessitant une césarienne et plus encore.
Le diabète gestationnel - un type de diabète qui survient chez une femme enceinte qui n'a jamais reçu de diagnostic de diabète auparavant - peut également entraîner des complications. Il s'agit notamment de donner naissance à un bébé qui est plus grand que la moyenne et un risque accru d'avoir besoin d'une césarienne. L'ADA suggère que les femmes enceintes visent un taux de sucre dans le sang à jeun de 95 mg / dL ou moins avant un repas.
Garder votre glycémie dans la fourchette cible vous aidera à vous protéger, vous et votre bébé.
Comment tester votre glycémie
Après votre réveil le matin, vérifiez votre glycémie à jeun à l'aide d'un lecteur de glycémie ou d'un lecteur de glycémie en continu (CGM). Avant d'utiliser un lecteur de glycémie, l'ADA recommande de se laver les mains (cela éliminera tous les contaminants qui peuvent provoquer des erreurs ou des inexactitudes sur la lecture) et d'utiliser l'autopiqueur pour obtenir une goutte de sang. Après avoir maintenu la bandelette de test contre la goutte de sang, votre glycémie devrait apparaître sur le lecteur.
Une glycémie élevée le matin: est-ce le phénomène de l'aube?
"Certaines personnes ont un phénomène saisissant à l'aube", explique le Dr Spratt. "Vous pouvez regarder leur glycémie en continu et voir que leur taux de sucre dans le sang augmente soudainement à 3 heures du matin." Si c'est le cas pour vous, votre médecin peut ajuster votre médication à l'insuline ou vous suggérer d'utiliser une pompe à insuline (un petit appareil qui fournit de l'insuline à votre corps).
Autres raisons des taux élevés de sucre dans le sang le matin
Cependant, si vous mangez généralement une collation contenant des glucides avant d'aller au lit et ne la contrebalancez pas avec de l'insuline à action rapide, votre taux de sucre dans le sang peut être plus élevé le matin en conséquence. Passez à une collation qui n'augmentera pas votre glycémie - par exemple, une paire de jambon et de fromage ou quelques bouchées de beurre d'arachide non sucré, dit-elle.
Enfin, si votre glycémie baisse trop bas au milieu de la nuit, votre corps peut libérer des hormones qui vous "sauvent" de niveaux dangereusement bas, selon la Cleveland Clinic. Le résultat est que votre foie libère du glucose stocké, ce qui fait que votre glycémie est plus élevée que d'habitude le matin. C'est ce qu'on appelle l'effet Somogyi.
Si vous souffrez d'hypoglycémie dans les quatre à six heures suivant un repas, c'est un signe que votre dose d'insuline basale est trop élevée, explique le Dr Spratt.
"Beaucoup de gens ont des bas dont ils ne sont pas conscients", dit-elle. "Ils se réveillent et leur glycémie est élevée et supposent qu'ils doivent avoir besoin de plus d'insuline la nuit." Mais, explique-t-elle, il est important de vérifier votre glycémie à 2 h ou 3 h du matin pour vous assurer que vous ne subissez pas de baisse du taux de glucose.
Parlez à votre médecin ou professionnel de la santé de votre glycémie matinale; ensemble, vous pouvez vous fixer un objectif et ajuster votre plan de traitement en conséquence.
