Alors que le jury est toujours sur les effets du café sur la digestion, la recherche relie le café à l'envie d'aller. En fait, le café est si connu pour provoquer des déplacements dans la salle de bain que certaines personnes essaient de nettoyer le café et les lavements au café comme un moyen de nettoyer leurs deux points.
Une petite étude de 34 participants publiée dans le numéro du 14 juillet de Clinical Nutrition Research conclut même que les lavements au café peuvent être un moyen de se préparer efficacement à une coloscopie.
Pointe
Le café ne provoque pas directement de diarrhée chez la plupart des gens. Au lieu de cela, il peut stimuler le système digestif, bien que d'autres puissent réagir aux produits laitiers ajoutés ou aux édulcorants artificiels.
Quelles sont les causes de la diarrhée au café?
Le café contient de la caféine, un stimulant qui peut vous aider à rester éveillé et alerte. Cependant, selon une petite étude de 53 participants publiée en 2016 dans le European Journal of Sports Science , la caféine peut également stimuler les contractions actives du côlon et des muscles intestinaux.
De plus, le café est également lié aux hormones stimulantes que le corps utilise pour activer le côlon. Une petite étude de 40 hommes et femmes en bonne santé publiée en mars 2016 dans la revue Nutrition a montré que le café peut activer le système nerveux sympathique, qui est responsable de la réponse «combat ou fuite» et peut affecter directement les intestins - et qui peut provoquer des diarrhées et d'autres problèmes liés aux IG.
Enfin, les gens ajoutent souvent des produits laitiers, qui contiennent du lactose, à leur café quotidien. Selon le département américain de la Santé et des Services sociaux, environ 65% de la population mondiale a du mal à digérer le lactose. La diarrhée est un symptôme courant associé à une intolérance au lactose.
Causes de la diarrhée matinale
Parfois, la diarrhée du matin peut coïncider avec une tasse de café. Cependant, dans la plupart des cas, la cause de la diarrhée n'est probablement pas la tasse de café. Une étude de 2017 à Planta Medica indique qu'il n'y a pas de corrélation entre le café et l'estomac et les problèmes digestifs. Le café peut en fait protéger les gens contre le développement de certaines formes de maladie inflammatoire de l'intestin qui peuvent provoquer des diarrhées.
Selon l'Institut national du diabète et des maladies digestives et rénales, certaines des causes les plus courantes de diarrhée aiguë comprennent les infections virales, bactériennes ou parasitaires et les effets secondaires des médicaments. De plus, l'Institut a identifié des causes courantes de diarrhée chronique. Les problèmes de santé digestive, notamment la chirurgie abdominale et l'utilisation de médicaments à long terme, peuvent tous provoquer une diarrhée chronique.
Traitement rapide de la diarrhée
Quelle que soit la cause de la diarrhée, il est assez facile d'atténuer les symptômes à la maison. Des remèdes maison simples et des médicaments en vente libre peuvent soulager l'inconfort lié à la diarrhée.
De plus, vous devez suivre un régime fade pendant que vous souffrez ou récupérez d'une diarrhée. Cela se compose généralement de bananes, de riz, de pain et de compote de pommes. Évitez les aliments lourds qui contiennent beaucoup de graisse, d'édulcorants artificiels et de graisses.
Pour aider à soulager les symptômes, vous pouvez essayer un médicament en vente libre, comme ceux qui contiennent du lopéramide. Cependant, si vous ressentez des étourdissements, des douleurs abdominales, une diarrhée sanglante, des signes de déshydratation ou une forte fièvre, vous ne devez pas prendre de médicaments et consulter immédiatement un médecin.
