La gélatine aromatisée aux fruits que vous aimiez enfant pourrait être un traitement pour vos problèmes articulaires. Une étude de 1998 à la Ball State University a révélé que les athlètes souffrant de douleurs au genou qui consommaient un supplément de gélatine appelé Knox NutraJoint ont connu une réduction significative de la douleur par rapport à un placebo. La gélatine est fabriquée à partir de collagène animal, une protéine structurelle essentielle présente dans les os, les tendons et d'autres tissus. La gélatine est particulièrement riche en proline et en glycine, deux acides aminés qui jouent un rôle important dans la formation de collagène, ce qui peut expliquer son effet positif sur les problèmes articulaires.
Étape 1
Versez 6 à 8 oz. de jus de fruits, comme l'orange ou la pomme, dans un verre.
Étape 2
Ajouter 1 boule de Knox NutraJoint ou 11 g de gélatine en poudre dans le verre de jus.
Étape 3
Bien mélanger jusqu'à ce que toute la poudre soit dissoute et consommer immédiatement.
Choses dont vous aurez besoin
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Gélatine en poudre, telle que Knox NutraJoint
Jus de fruit
Pointe
Prenez une portion une fois par jour sur une base continue, sauf indication contraire de votre médecin. Consultez toujours votre médecin avant d'utiliser de la gélatine pour traiter les problèmes articulaires.
