Le cœur humain bat environ 70 à 85 fois par minute chez l'adulte moyen, avec une différence notable entre les sexes. La fréquence cardiaque moyenne chez l'homme adulte se situe entre 70 et 72 battements par minute, tandis que la moyenne pour les femmes adultes se situe entre 78 et 82 battements. Cette différence s'explique en grande partie par la taille du cœur, qui est généralement plus petite chez les femmes que chez les hommes. Le cœur féminin plus petit, pompant moins de sang à chaque battement, doit battre à un rythme plus rapide pour correspondre à la sortie du cœur masculin plus gros.
Anatomie cardiaque
Le cœur humain est une pompe à quatre chambres composée de deux chambres de réception du sang, les oreillettes droite et gauche, et de deux chambres de pompage du sang, les ventricules droit et gauche. À chaque battement du cœur, le sang est forcé des ventricules dans les artères. Chaque ventricule est capable d'éjecter environ 70 ml de sang à chaque battement. Le cœur masculin plus gros a un volume légèrement supérieur à celui-ci et le volume féminin légèrement inférieur.
Physiologie cardiaque
Au repos, les tissus et les organes humains ont besoin d'un flux sanguin constant pour fournir de l'oxygène et des nutriments essentiels à la vie. Le débit sanguin requis pour l'adulte moyen est d'environ 5 000 ml par minute. Avec un volume d'éjection d'environ 70 ml, les ventricules doivent battre un peu plus de 70 fois par minute, en éjectant 70 ml à chaque battement, afin d'atteindre un débit de 5 000 ml par minute.
La fréquence cardiaque féminine plus rapide
Des mathématiques simples nous disent que si un cœur éjecte 70 ml de sang à chaque battement et bat 70 fois par minute, le débit sanguin total, ou débit cardiaque, sera égal à environ 5000 ml par minute (70 x 70 = 4900). Un cœur plus gros et capable d'éjecter 75 ml à chaque battement n'aura besoin de battre que 67 fois par minute pour délivrer 5 000 ml de sang. Pour le cœur féminin plus petit éjectant 63 ml de sang à chaque battement, le cœur a besoin d'environ 79 battements par minute pour atteindre 5 000 ml.
Le cœur de l'athlète féminine
Les athlètes bien entraînés sont connus pour avoir un rythme cardiaque plus lent que les non-athlètes. Le cœur, en tant que muscle, améliore sa force grâce à l'entraînement physique, en particulier avec l'entraînement aérobie. Bien que le rythme cardiaque chez les athlètes féminines et les entraîneurs réguliers puisse donc être inférieur à celui d'un homme non entraîné, il battra toujours à un rythme plus rapide qu'un athlète masculin ou un entraîneur régulier.
Le stimulateur cardiaque
La fréquence cardiaque est contrôlée par un petit patch de cellules cardiaques spécialisées situées dans l'oreillette droite et appelées le nœud sino-auriculaire. Ce stimulateur cardiaque naturel augmente ou diminue la fréquence cardiaque en fonction des informations provenant des nerfs qui répondent à la température corporelle, aux mouvements articulaires et aux niveaux d'oxygène et de dioxyde de carbone dans le sang. Le stimulateur cardiaque féminin, bien que programmé pour fonctionner à une fréquence plus élevée, répond de la même manière aux signaux nerveux que le stimulateur cardiaque masculin.
