Le zinc est un oligo-élément essentiel et vous devez obtenir du zinc par le biais de votre alimentation, soit à partir d'aliments ou de suppléments. En d'autres termes, votre corps ne produit pas naturellement de zinc. Selon «Zinc in Adolescent Growth», le zinc est l'oligo-élément le plus abondant dans votre corps et se trouve dans toutes vos cellules. Les fonctions de plus de 300 enzymes dans votre corps nécessitent du zinc. De plus, les hommes ont besoin de zinc pour de nombreuses fonctions et processus biologiques. Parlez à un professionnel de la santé avant de prendre tout supplément de santé, y compris le zinc.
Testostérone
La testostérone est une hormone qui joue un rôle essentiel dans la santé des hommes. Les hommes ont besoin de testostérone pour de nombreuses fonctions biologiques, y compris le développement des tissus reproducteurs, y compris les testicules et la prostate. De plus, la testostérone favorise la croissance des cheveux, la masse musculaire et osseuse. De faibles niveaux de testostérone peuvent résulter de carences en zinc dans votre corps. Selon «Zinc in Adolescent Growth», les médecins prescrivent généralement des suppléments de zinc pour augmenter la production de testostérone chez les adolescents et les adultes.
Nombre de spermatozoides
Les carences en zinc chez l'homme peuvent également affecter la qualité et la quantité de votre sperme. Vos testicules ont besoin de zinc pour produire du sperme, et les médecins recherchent généralement des carences en zinc lorsqu'ils déterminent la cause sous-jacente d'un faible nombre de spermatozoïdes. Les autres facteurs qui peuvent influer sur le nombre de spermatozoïdes comprennent les vêtements que vous portez, la nourriture que vous mangez et le type et la quantité d'exercice que vous effectuez régulièrement.
Cancer de la prostate
La prostate est une glande en forme de noix responsable de la production du liquide séminal qui alimente et transporte le sperme. Le cancer de la prostate peut se manifester de diverses manières et le traitement spécifique dépendra de l'agressivité du cancer. Selon «Physiologie humaine: les mécanismes de la fonction corporelle», le zinc peut ralentir ou réduire certains cancers de la prostate chez certaines personnes. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour confirmer les bienfaits du zinc sur le cancer de la prostate.
De combien de zinc avez-vous besoin
La carence en zinc chez l'homme est relativement rare dans les pays industrialisés. La plupart des cas de carence en zinc chez les hommes résultent d'un syndrome de malabsorption ou d'un autre trouble ou état qui empêche votre corps de traiter le zinc. La maladie de Crohn, la maladie cœliaque et l'anorexie peuvent également provoquer une carence en zinc chez l'homme. Selon "" Physiologie humaine: les mécanismes de la fonction corporelle ", l'apport journalier recommandé pour le zinc chez les hommes adultes en bonne santé est de 12 mg.
