La douleur au genou peut affecter considérablement votre capacité à vous déplacer, en particulier lorsque vous devez monter des escaliers. La douleur à l'avant de votre genou est généralement liée à votre articulation fémoro-patellaire, où votre rotule se trouve devant l'os de votre cuisse. La montée des escaliers augmente la compression au niveau de cette articulation. "Syndrome de douleur fémoro-patellaire" est un terme utilisé pour décrire différentes conditions qui causent généralement des douleurs à l'avant du genou. Consultez votre médecin pour diagnostiquer avec précision votre douleur au genou.
Suivi de la rotule
Votre rotule est intégrée dans un tendon quadriceps épais qui se fixe à l'os de la jambe inférieure. La rotule glisse le long d'une rainure dans l'os de votre cuisse lorsque vous pliez et redressez votre genou, en appliquant une tension à ce tendon. Parfois, la rotule se déplace hors de la rainure - une condition douloureuse appelée trouble de suivi patellaire. Cela peut être causé par une faiblesse musculaire d'un côté des muscles de la cuisse, entraînant la traction de la rotule vers le côté le plus fort.
Votre structure corporelle peut également contribuer à la douleur au genou avant lorsque vous montez les escaliers. L'angle de traction de votre tendon quadriceps est influencé par l'alignement de vos hanches, de votre os de la cuisse et de la jambe inférieure. Cet alignement, appelé «angle Q», est généralement plus important chez les femmes que chez les hommes. Un angle Q plus grand peut tirer votre rotule vers l'extérieur, la faisant glisser hors de la rainure lorsque vous déplacez votre genou. Des arcs plats dans vos pieds peuvent également entraîner un suivi incorrect de votre rotule. Au fil du temps, cela peut causer de la douleur lors des activités quotidiennes telles que la montée des escaliers. Il s'apaise généralement avec le repos.
Dommages au tendon
La douleur au genou avant lors de la montée des escaliers peut être causée par une irritation de votre tendon rotulien. La surutilisation de vos muscles quadruples à l'avant de votre cuisse peut provoquer une inflammation de ce tendon. Ces muscles redressent votre genou et l'empêchent de se plier trop rapidement lors d'activités à fort impact comme le saut. La surutilisation du tendon rotulien est courante chez les athlètes et les recrues militaires. Une tension répétitive sur votre tendon rotulien provoque une inflammation, entraînant des douleurs et éventuellement un gonflement à l'avant de votre genou. Au fil du temps, des micro-déchirures peuvent se développer dans les fibres de votre tendon. Ce type de douleur peut survenir rapidement avec une nouvelle activité physique ou s'aggraver progressivement à mesure que l'activité s'intensifie et diminue généralement avec le repos.
Arthrite à la rotule
Le cartilage fournit un rembourrage entre les surfaces osseuses des articulations saines. L'arthrite décompose les surfaces articulaires, provoquant des douleurs lors de l'activité. La rotule de Chondromalacia est une condition qui se développe lorsque le cartilage sous votre rotule s'use. Les symptômes se développent généralement avec le temps. Une douleur sourde et douloureuse peut être présente au repos, tandis que les activités peuvent provoquer une douleur aiguë à l'avant du genou. L'escalade est une activité particulièrement aggravante avec l'arthrite de la rotule.
Maladie d'Osgood-Schlatter
La maladie d'Osgood-Schlatter est une maladie qui affecte les enfants qui grandissent. Ceci est plus fréquent chez les athlètes qui courent et sautent à plusieurs reprises. Le tendon rotulien commence à se détacher de l'os en raison de ce stress répétitif, et une grosse bosse se développe à l'avant du genou, sous la rotule. La douleur survient avec l'activité et diminue avec le repos. Cette condition disparaît lorsque l'enfant cesse de grandir, mais la masse osseuse est permanente.
