La peau est le seul organe à pouvoir bénéficier de compléments ou de remèdes appliqués localement. La lumière du soleil, la pollution, les blessures, une mauvaise alimentation, le tabagisme et le simple fait de vieillir peuvent tous faire des ravages sur la peau, en particulier la peau délicate de votre visage.
Pointe
L'utilisation de vitamine E pour le visage aide à réparer certains des dommages infligés à la peau en combattant les radicaux libres, en améliorant l'élasticité et en favorisant la guérison.
Anatomie et fonction de la peau
La peau est composée de deux couches. L' épiderme constitue la couche externe et le derme ou couche interne. L'épiderme est principalement construit à partir de la kératine protéique et forme une barrière pour protéger le corps de l'environnement. Cette couche contient également des cellules qui produisent de la mélanine, qui absorbe la lumière UV pour éviter d'endommager les tissus.
Le derme forme la couche entre l'épiderme et la couche sous-jacente de graisse et de tissu conjonctif qui recouvre les muscles et les os. Comme l'épiderme, son principal composant est la protéine, mais le derme est fait de collagène plutôt que de kératine. Le collagène rend la peau élastique, elle peut donc s'étirer et se rétracter au besoin. Il contribue à la fermeté de la structure de la peau pour soutenir l'épiderme.
Dommages dus au soleil, rides et vieillissement
L'intégrité de la peau peut être compromise quotidiennement par les dommages causés par le soleil, les blessures physiques - telles que les coupures et les ecchymoses - et le processus de vieillissement. Lorsque les cellules de la peau absorbent la lumière UV, certaines molécules deviennent des radicaux libres. Une exposition prolongée au soleil et l'accumulation de radicaux libres inhibent la capacité des cellules de la peau à combattre les radicaux libres et les dommages tissulaires qu'ils provoquent.
**: ** L'huile de vitamine E peut-elle aider les coups de soleil?
Des rides se forment lorsque la peau perd de son élasticité en raison de la perte de collagène ou des dommages causés par les rayons UV. De plus, les niveaux de collagène dans la peau diminuent avec l'âge. Le processus de vieillissement rend également la peau plus fine, plus sèche et plus rugueuse et affaiblit la capacité de la peau à fournir une barrière protectrice à l'environnement. Le tabagisme, l'exposition à la pollution atmosphérique et une mauvaise nutrition jouent également un rôle dans le relâchement cutané et les rides.
Cicatrisation et cicatrisation des plaies
Après une blessure, la peau a une puissante capacité à construire des tissus pour guérir les blessures. Cela se déroule dans un processus en plusieurs étapes qui fonctionne avec le système immunitaire pour éliminer les tissus morts ou endommagés et éliminer les agents pathogènes et les matières étrangères. Au cours de cette guérison, les cellules de la peau produisent de la kératine et du collagène à réparer.
Cependant, la peau cicatrisée n'a pas la même force qu'une peau intacte. Le processus de guérison peut également entraîner des tissus cicatriciels, qui ne peuvent pas être évités ou évités en cas de blessure. Des cicatrices se forment en raison de la disposition des dépôts de collagène dans la plaie qui aident à fermer la fissure et à développer de nouveaux tissus.
Ce dont la peau a besoin
Une peau saine a besoin d'une bonne nutrition, d'une hydratation et d'une protection contre les rayons UV. Un régime pauvre en vitamines essentielles peut entraîner diverses affections cutanées et réduire la cicatrisation des plaies. Les antioxydants tels que la vitamine E jouent un rôle important dans l'amélioration et le maintien de la santé et de l'apparence de la peau.
Propriétés de la vitamine E
La vitamine E, un antioxydant liposoluble, se présente sous la forme de plusieurs types de molécules. Les deux formes principales sont les tocophérols et les tocotriénols, et il existe quatre types de chacun: alpha, bêta, gamma et delta .
Les tocophérols sont plus répandus dans l'organisme que les tocotriénols. L'alpha-tocophérol est la forme la plus couramment utilisée dans les tissus corporels. Cette forme de vitamine E est importante car sa fonction principale est de bloquer la formation de radicaux libres. C'est la forme que l'on retrouve généralement dans les suppléments, en raison de sa puissante activité antioxydante.
La vitamine E profite à la peau en atténuant les dommages causés par l'exposition aux rayons du soleil de deux manières:
- La vitamine E absorbe une partie de la lumière UV qui pénètre dans les tissus cutanés.
- Il combat également les radicaux libres en réagissant avec eux pour éviter les dommages cellulaires qui se produisent lorsque ces molécules réactives décomposent le collagène. Plus de collagène dans le derme entraîne une plus grande élasticité de la peau.
Sources d'huile de vitamine E
De nombreuses huiles végétales contiennent des tocophérols et sont utilisées comme ingrédients dans les crèmes pour le visage et autres préparations ou appliquées directement sur la peau. Les huiles riches en vitamine E qui profitent à la peau comprennent:
- Huile d'olive
- huile d'argan
- Huile d'avocat
- beurre de karité
Huile de vitamine E pour la peau
La vitamine E est naturellement présente dans la peau, en particulier l'épiderme, et se trouve dans les glandes sébacées productrices d'huile. Ces glandes sécrètent du sébum, une substance huileuse et cireuse qui forme un revêtement protecteur et hydratant à la surface de la peau. La prise de suppléments oraux augmente la quantité de vitamine E dans le sébum, augmentant ainsi l'humidité à la surface de la peau.
À mesure que les gens vieillissent, la quantité de vitamine E dans la peau diminue naturellement. Travaillant de l'extérieur vers l'intérieur, la vitamine E appliquée par voie topique profite à la peau car elle peut pénétrer dans l'épiderme et le derme pour donner un coup de fouet antioxydant aux cellules de la peau, ainsi que pour aider à la réparation et à la protection de la surface.
Vitamine E avec vitamine C
Bien que la vitamine E topique présente des avantages pour la peau, certains effets indésirables peuvent se produire. Lorsque la peau est exposée au soleil après l'application de vitamine E, de nombreuses molécules sont converties en radicaux libres car elles absorbent la lumière UV.
Pour cette raison, les huiles et les produits pour le visage qui combinent la vitamine E avec un autre antioxydant tel que la vitamine C peuvent être plus efficaces. L'ajout de vitamine C diminue davantage les dommages cellulaires dus aux rayons UV. La vitamine C joue également un rôle dans la production de collagène.
Utilisations de l'huile de vitamine E
De nombreux produits pour le visage contiennent des tocophérols de vitamine E, mais il n'est pas difficile de formuler votre propre préparation à la maison. Vous pouvez personnaliser votre propre lotion en combinant l'huile de vitamine E avec des huiles végétales riches en vitamine E et vos huiles essentielles préférées.
Vous pouvez également appliquer directement de l'huile de vitamine E sur votre visage, sans l'associer à d'autres ingrédients. Une forme de gel de vitamine E pourrait être utile pour une application plus facile. Assurez-vous de commencer avec un visage propre et sec et utilisez un toucher doux, en particulier près de la zone délicate des yeux.
Envisagez d'ajouter à votre routine de soins de la peau un sérum qui contient de la vitamine E, qui peut améliorer plus efficacement l'apparence et la texture de la peau qu'un hydratant riche en vitamine E seul. Les sérums peuvent être à base d'eau ou à base d'huile et ne nécessitent que quelques gouttes pour être rapidement absorbés par la peau. La vitamine E dans un sérum peut également aider à éclaircir les zones sombres de la peau du visage.
