De tous les produits de désintoxication disponibles, le thé vert peut être l'un des plus bénéfiques, mais cela ne signifie pas que vous pouvez faire une désintoxication au thé vert. Au lieu de cela, les ingrédients actifs du thé vert soutiennent la capacité naturelle de votre corps à se désintoxiquer.
Avant d'essayer de vous désintoxiquer en utilisant du thé vert, apprenez comment le corps se détoxifie, afin que vous ayez une meilleure idée de ce à quoi vous attendre et comment le thé vert contribue au processus.
Pointe
Le corps a son propre système de désintoxication, mais le thé vert soutient ce processus.
Détox au thé vert?
Le thé vert peut aider à détoxifier votre corps, mais probablement pas de la façon dont vous pourriez le penser. Votre corps détoxifie et élimine les substances nocives assez efficacement, ce qui est une tâche vitale compte tenu de la quantité de toxines dans l'environnement.
Le thé vert ne détoxifie pas activement les toxines par lui-même, mais il est rempli de polyphénols naturels qui soutiennent le système de désintoxication normal du corps. Les polyphénols agissent de deux manières: ils ont un impact direct sur votre foie, le principal organe de désintoxication du corps, et ce sont des antioxydants qui combattent les radicaux libres. Les molécules appelées radicaux libres sont si instables qu'elles doivent être neutralisées avant d'endommager les cellules saines.
La désintoxication signifie différentes choses pour différentes personnes. Certains pensent que la désintoxication consiste à purger les selles du côlon à l'aide de fibres et d'autres suppléments. D'autres interprètent cela comme signifiant un type de régime - généralement une combinaison rapide de jus et de légumes - qui nettoie le côlon tout en les aidant à perdre du poids.
Mais dans le monde médical, la désintoxication fait référence aux systèmes intégrés du corps conçus pour éliminer les substances toxiques. La toxine peut être un produit chimique environnemental, un excès de médicament qui doit être éliminé de la circulation sanguine, quelque chose produit dans le corps ou tout autre type de substance nocive.
Votre peau, votre système respiratoire, votre système immunitaire, vos intestins et vos reins aident tous le corps à se désintoxiquer, mais une grande partie de la responsabilité incombe au foie. Lorsque les toxines atteignent le foie, elles sont chimiquement modifiées pour réduire leur toxicité, puis envoyées aux reins pour être éliminées dans l'urine.
Cela semble simple, mais ce n'est pas le cas. C'est un processus complexe qui se compose de trois phases différentes et dépend d'un tas d'enzymes. Votre corps a besoin de suffisamment de protéines et de nombreuses vitamines et minéraux pour soutenir chaque phase de désintoxication.
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Antioxydants dans le thé vert
Les polyphénols primaires du thé vert sont les flavonoïdes. Parmi les divers flavonoïdes, certains des antioxydants les plus puissants appartiennent à un groupe appelé catéchines. Alors que le thé vert contient plusieurs catéchines différentes, l'une d'entre elles - le gallate d'épigallocatéchine ou EGCG - est la plus abondante et possède la plus forte capacité antioxydante, a rapporté le _World Journal of Gastrointestinal Pharmacology and Therapeutic_s en août 2015. Le thé vert contient également de la L-théanine, un acide aminé utilisé pour produire un autre antioxydant important, le glutathion.
Il n'y a aucun moyen de contourner cela - vous avez besoin d'un foie sain pour bien détoxifier votre corps. Le thé vert peut aider à cela. Pour commencer, le foie a désespérément besoin d'antioxydants. La même activité chimique dans le foie qui neutralise les toxines produit également des sous-produits inévitables - les radicaux libres. Pour rester en équilibre et continuer à faire son travail correctement, le foie doit avoir suffisamment d'antioxydants pour contrer tous les radicaux libres.
Le thé vert soutient directement le foie en augmentant l'activité enzymatique qui entraîne les deux premières phases de désintoxication. Son impact sur des enzymes hépatiques spécifiques explique également d'autres avantages au-delà de la détoxification, tels que la protection du foie contre l'acétaminophène.
Prendre trop d'acétaminophène cause des dommages au foie. Des études utilisant des rats de laboratoire ont démontré que l'EGCG réduisait l'action des enzymes hépatiques impliquées dans le métabolisme des médicaments, ce qui limitait à son tour l'impact toxique de l'acétaminophène sur le foie, a rapporté BioMedicine en septembre 2015.
L'essentiel - que le thé vert semble réduire le risque de maladie du foie - était la conclusion rapportée par des chercheurs dans l' International Journal of Clinical and Experimental Medicine en juin 2015.
