Les contractions musculaires peuvent être le résultat de divers facteurs, la perte de poids étant l'un d'entre eux. Bien que la perte de poids ne provoque pas directement de contractions musculaires, plusieurs sous-produits de la perte de poids peuvent provoquer ces contractions musculaires, notamment la transpiration et la surutilisation des muscles.
Secousses musculaires
Les contractions musculaires sont des contractions musculaires involontaires qui sont visibles sous la peau. Une contraction musculaire est généralement inoffensive, aucun traitement médical n'est généralement nécessaire. Selon les National Institutes of Health, ces contractions sont fréquentes et passent souvent inaperçues.
Causes des contractions musculaires
Les contractions musculaires sont souvent le résultat d'une surutilisation des muscles, de l'utilisation de diurétiques, du stress, de la déshydratation et d'un manque de minéraux ou d'électrolytes. Les contractions musculaires se produisent souvent dans les paupières, les mollets ou les pouces et sont souvent provoquées par le stress. Les secousses bénignes peuvent être courantes et durer quelques jours à la fois.
Perte de poids
La perte de poids peut provoquer des contractions musculaires. La perte de poids résultant de l'exercice, par exemple, peut entraîner la perte de beaucoup de minéraux électrolytiques, tels que le potassium et le sodium, en transpirant. Cela peut nuire aux impulsions électriques du corps et entraîner des contractions musculaires.
Remèdes
Selon Mineral Resources International, les contractions musculaires peuvent être atténuées en consommant des électrolytes tels que le sodium, le potassium et le magnésium. Le sodium se trouve dans le sel, qui est facilement perdu par la transpiration, il est donc important de remplacer les niveaux de sodium après un exercice intense. Le potassium se trouve dans divers aliments tels que les bananes, les agrumes, les avocats, les tomates et les haricots. Le magnésium se trouve dans les légumineuses, les grains entiers et les légumes à feuilles vertes.
Autres causes
Certaines causes de contractions musculaires peuvent être graves et doivent être portées à l'attention d'un médecin. Par exemple, les lésions nerveuses peuvent provoquer des contractions musculaires involontaires. Ceux-ci peuvent également être causés par une dystrophie musculaire, une atrophie musculaire spinale et des muscles faibles (myopathie). Les symptômes de ces conditions comprennent une perte de sensation, une perte musculaire et une faiblesse musculaire. Si vos contractions musculaires persistent, consultez votre médecin.
