Le tendon du triceps est situé à l'arrière du bras. Il attache le muscle triceps brachial à l'arrière du coude. Les bruits sourds du tendon du triceps peuvent être attribués à plusieurs causes, de mineures à graves. Le déplacement du tendon du triceps lors de mouvements d'exercice tels que les barres ou les poussées de corde peut provoquer un bruit sec mais est mineur par rapport à la cause plus grave d'une rupture complète du tendon du triceps.
Tendinite triceps
La tendinite triceps est une inflammation du tendon triceps. Cette condition se produit lorsqu'une tension ou une force excessive est placée sur le tendon du triceps par des mouvements répétitifs ou un poids lourd, selon PhysioAdvisor.com. Les symptômes de la tendinite des triceps sont des bruits sourds, des douleurs au-dessus de l'arrière du coude, des douleurs lors des exercices d'extension des triceps et une légère enflure.
Rupture du tendon du triceps
Une rupture du tendon du triceps est une blessure grave et rare, selon SportsMd.com. Elle implique la déchirure complète du tendon qui présente des symptômes de douleur intense, de gonflement, de mobilité réduite et un bruit de claquement. Cette blessure peut être causée par la levée de poids lourds lors d'un exercice de poussée ou d'extension du coude, la chute des mains ou la surutilisation du tendon lors des exercices de triceps.
Traitement des blessures aux tendons du triceps
La tendinite du triceps peut être traitée avec une thérapie de repos et de glace. Cependant, une rupture du tendon du triceps nécessite une visite chez votre médecin. Selon SportsMd.com, les tendons des triceps rompus nécessitent généralement une intervention chirurgicale, une immobilisation et un programme de rééducation complet, surtout si vous souhaitez retourner à l'exercice ou au sport. Dans les tendons rompus et les tendinites, des médicaments comme l'ibuprofène peuvent être prescrits pour soulager la douleur et l'inflammation.
Autres causes de sautage
La cause la moins grave d'éclatement du tendon du triceps est un changement de position dans le tendon. Selon les mystères quotidiens de la Bibliothèque du Congrès, quand un joint bouge, le tendon peut faire un bruit sec alors qu'il revient à sa position d'origine. De plus, les ligaments peuvent se resserrer et provoquer un claquement lorsque l'articulation se déplace.
Mise en garde
Si l'éclatement provoque une douleur, consultez un médecin. Un médecin devra vérifier votre coude pour vous assurer que la douleur n'est pas causée par une blessure plus grave comme une tendinite ou une rupture du tendon. De plus, si vous continuez à ressentir des bruits secs pendant les mêmes exercices, consultez votre médecin pour voir si vous devez continuer ces exercices ou trouver des alternatives plus sûres.
