L'utilisation et la sécurité des lits de bronzage font l'objet de vifs débats depuis des années, avec des opinions bien arrêtées des deux côtés. L'utilisation de lits de bronzage pour augmenter la vitamine D est un sujet encore plus controversé; tandis que certains affirment que des niveaux appropriés de vitamine D sont essentiels à un système immunitaire sain, d'autres indiquent que les lits de bronzage UVA et UVB sont dangereux.
Comment fonctionnent les lits de bronzage
Les salons de bronzage offrent généralement deux façons de bronzer; un lit ou une capsule debout. Les deux contiennent des ampoules fluorescentes qui émettent des rayons UVA et UVB pour bronzer la peau. La lumière UVB stimule les cellules de l'épiderme appelées mélanocytes à produire le pigment mélanine, selon le magazine en ligne Pink Fridge. La lumière UVA oxyde la mélanine, qui assombrit la peau en produisant une couleur jaunâtre ou brunâtre, selon le teint de la peau. Selon Pink Fridge, il faut plusieurs séances dans un lit de bronzage pour produire un teint plus foncé.
Qu'est-ce que la vitamine D?
Selon l'Office of Dietary Supplements, la vitamine D est une vitamine liposoluble produite lorsque le soleil réagit avec la peau. La vitamine D est essentielle pour absorber le calcium et maintenir des niveaux sanguins normaux de phosphore et de calcium, selon la clinique Mayo. Il peut aider à prévenir le rachitisme chez les enfants et l'ostéomalacie et l'ostéoporose chez les adultes. Certaines études ont également montré qu'il est susceptible d'aider à prévenir l'hypertension artérielle, plusieurs maladies auto-immunes et même le cancer du poumon, selon la Mayo Clinic. La vitamine D est également présente dans quelques aliments, comme l'huile de foie de morue, le poisson gras, les œufs et le lait et les céréales enrichis. L'Office of Dietary Supplements recommande que la plupart des adultes reçoivent 200 UI de vitamine par jour, le niveau d'ingestion augmentant après 50 ans.
Lits de bronzage et vitamine D
Parce que les lits de bronzage imitent la lumière naturelle du soleil, ils provoquent la production de vitamine D par la peau. Lorsque les rayons UVB des lits de bronzage frappent directement la peau, le cholécalciférol, ou vitamine D, est rapidement créé et transporté vers le foie. Selon VitaminDCouncil.org, si vous restez au soleil ou dans un lit de bronzage, jusqu'à ce que votre peau commence à devenir rose, vous pouvez faire entre 10 000 et 50 000 UI de vitamine D.
À l'appui des lits de bronzage
Les partisans des lits de bronzage affirment que les avantages des niveaux élevés de vitamine D l'emportent largement sur le risque de développer un cancer de la peau dû au bronzage, selon un article de 2005 publié dans USA Today intitulé «La recherche sur la vitamine D peut avoir des médecins prescrivant du soleil». Une étude soulignée dans l'article affirme que la vitamine D peut en fait étouffer la croissance cellulaire anormale et la formation de vaisseaux sanguins qui alimentent les tumeurs, ce qui à son tour peut aider à prévenir la propagation de cancers. L'étude affirme également que bien qu'il existe un risque de développer un cancer de la peau lorsqu'il est exposé aux rayons UVA et UVB, le cancer de la peau est rarement mortel et même la forme la plus mortelle, le mélanome, ne représente qu'un faible pourcentage des décès dus au cancer.
Contre les lits de bronzage
Les opposants aux lits de bronzage soulignent le risque élevé de développer un cancer de la peau en les utilisant et la capacité d'obtenir de la vitamine D par d'autres moyens. En 1992, les lits de bronzage ont été classés comme «probablement cancérigènes» par le Centre international de recherche sur le cancer, mais en juillet 2009, cette cote a été portée à «cancérigènes pour l'homme», qui est la catégorie de risque de cancer la plus élevée, selon un Time Magazine 2009. article intitulé «Évaluer les risques des lits de bronzage». Cette cote place les lits de bronzage au même niveau que le radon, le plutonium et le radium. Une étude du CIRC affirme également que les personnes qui commencent à utiliser des lits de bronzage avant l'âge de 30 ans augmentent leur risque de développer un cancer de la peau de 75%, selon l'article.
