Les raisins sont un petit fruit rond qui peut être consommé cru ou utilisé pour faire du jus, du vin, de la gelée, des raisins secs, de l'huile de cuisson et plus encore. Ils sont faibles en graisses saturées, en cholestérol et en sodium et fournissent une bonne source de vitamine C. La base de données nationale des nutriments de l'USDA rapporte qu'une tasse de raisin contient 104 calories, dont la plupart proviennent de sucres. Le fructose, un sucre naturellement présent dans le raisin, peut être une source d'inconfort digestif pour certaines personnes.
Intolérance au fructose
L'intolérance au fructose est une maladie qui est souvent héréditaire et affecte les personnes qui manquent d'une enzyme nécessaire pour décomposer le fructose, un sucre qui se produit naturellement dans les fruits. Selon les National Institutes of Health, les personnes souffrant d'intolérance au fructose devraient éviter les fruits ou risquer d'endommager leur foie ou leurs reins. La malabsorption du fructose est similaire à l'intolérance au fructose, mais moins grave en intensité. Si vous ressentez des douleurs abdominales après avoir mangé du raisin, mais que vous pouvez manger d'autres fruits sans incident, il est peu probable que vous ayez une intolérance au fructose ou un problème de malabsorption.
Gaz
Le gaz, bien qu'il ne s'agisse pas d'une affection grave, peut provoquer une quantité extraordinaire de douleurs abdominales. Selon le National Digestive Diseases Information Clearinghouse, ou NDDIC, tout le monde reçoit du gaz. Il est généralement éliminé du corps par la bouche, également connue sous le nom de rots, ou par l'anus, connu sous le nom de flatulences. Le gaz se développe normalement dans le tube digestif lorsque les aliments se décomposent. Le corps absorbe les aliments digérés comme nutriments et élimine la portion qu'il ne peut pas utiliser. Le fructose est l'une des causes les plus courantes de gaz.
Sensibilité
Il est possible que vous ayez une sensibilité aux salicylates, un produit chimique présent dans certains fruits. Selon la Cleveland Clinic, les salicylates se produisent naturellement dans toutes les plantes et certains fruits. Le produit chimique agit comme conservateur et protège contre les bactéries et les champignons pourris et nocifs. Les salicylates sont un ingrédient utilisé pour fabriquer des analgésiques et des produits de santé et de beauté. Les symptômes de la sensibilité au salicylate comprennent les douleurs abdominales, les maux de tête, la congestion, l'urticaire et l'enflure du visage, des mains et / ou des pieds.
Autres conditions digestives
On estime que 60 à 70 millions d'Américains souffrent de troubles digestifs, selon le NDDIC. Certaines des affections digestives les plus courantes comprennent le syndrome du côlon irritable, les ulcères et les infections gastro-intestinales. Le syndrome du côlon irritable, ou IBS, provoque des crampes, des douleurs abdominales, des ballonnements et des gaz dans le gros intestin. Certains fruits peuvent provoquer ou aggraver des symptômes. Vous pouvez être plus sensible aux poussées lorsque vous mangez des aliments contenant du fructose.
Traiter les douleurs à l'estomac
Si votre douleur persiste après 24 à 48 heures, vous devriez consulter votre médecin. La prise d'un antiacide pourrait aider à réduire les symptômes de brûlures d'estomac, d'indigestion et de gaz. Si votre ventre est rigide et sensible au toucher, signe possible d'appendicite, la clinique Mayo suggère de contacter immédiatement votre médecin.
